سرخط خبرها
خانه » سلامت » زیبایی » برای پرپشت شدن موهایتان آن ها را سیر کنید
راههای تقویت موی سر
تقویت مو

برای پرپشت شدن موهایتان آن ها را سیر کنید

یک خواهش از شما دوست عزیز…

لطفا سایت باغچه را در تویتر دنبال کنید.

twitter.com/baqcheir

 لطفا سایت باغچه را در فیسبوک لایک کنید.

facebook

———————————————

برای پرپشت شدن موهایتان آن ها را سیر کنید

 

راههای تقویت موی سر
تقویت مو

مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می کند مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین B کمپلکس، ویتامینC و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید.

هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه ها حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست.

دکتر حسن کبیری متخصص پوست و مو در گفتگو با مجله آنلاین باغچه گفت: خوردن بعضی خوراکی هایی که دارای مقدار پروتئین کافی برای مو هستند لازم است مثل کنجد سفید که حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست.

وی گفت: خوردن هر روز ماست می تواند بسیار به رشد مو کمک کند همچنین تاجایی که می توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، سیر، انواع غلات، میوه ها و جوانه ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، منجمد، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس دار، آجیل، لوبیا، سویا نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد.

وی افزود: مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می کند مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین B کمپلکس، ویتامینC و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید.

وی در ادامه افزود: گیاهانی هستند که مانع از ریزش موها می شوند مثل عصاره شیرین بیان.

وی برای جلوگیری از ریزش موها پیشنهاد کرد: وقتی موها به طور مرتب شانه شوند، احتمال شکننده شدن آنها کاهش می یابد اما شانه کردن هم از نظر وی اصول خاصی دارد، موهای خیس را نباید شانه کرد زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می شود و به همین دلیل نباید به هیچ وجه موهای خیس را شانه زد، البته حواستان باشد بهتر است موها به طور طبیعی خشک شود و تا حد ممکن از سشوار استفاده نکنند.

وی افزود: روغن نارگیل به دلیل مغزی بودن و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند.

پایان.

درباره ی admin

همچنین ببینید

مدرسه و بهداشت

مدرسه و هر آنچه که باید در مورد بهداشت فرزندانمان بدانیم

مراقبت از بهداشت بچه ها بهنگام مدرسه رفتن

یک دیدگاه

  1. Cheers pal. I do apaircepte the writing.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *