سرخط خبرها
خانه » دانستنی ها » آیا می دانید نان موجب افسردگی می شود؟
نان
آيا مي دانيد نان موجب افسردگي مي شود؟

آیا می دانید نان موجب افسردگی می شود؟

 آیا می دانید نان موجب افسردگی می شود؟

براساس تحقیقات جدید رژیم غذایی سالم موجب کاهش خطر افسردگی می شود در حالیکه مصرف تنقلات نقش بسزایی در افزایش افسردگی دارند.

رژیم غذایی غیرمغذی باعث به وجود آمدن دردسرها و مشکلات زیادی برای سلامتی می شود.

بررسی ها نشان می دهند رژیم غذایی نه تنها در از بین بردن افسردگی نقش دارد بلکه باعث پیشگیری از آن می شود.

افراد باید حتما مرغ، ماهی، قهوه، پنیر و سس کم چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

گفتنی است مصرف بیش از حد نان موجب افسردگی می شود.

تنقلات ،دسرهای شیرین، نوشیدنی های شیرین، نان سفید و سیب زمینی پخته شده موجب بروز افسردگی شده و باعث می شوند تا مدت ها این حالت در افراد بماند و از بین نرود.

پایان.

درباره ی admin

همچنین ببینید

کاشت ریحان از ساقه 

راهنمای کاشت ریحان

برای جلوگیری از آفت زدن سبزی ها هر از چند گاهی باید مقداری آب را با الکل مخلوط کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *