آخرین مطالب

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید
به جای سس مایونز
⁉️چرا روغن زیتون؟
سلامتی زنان
دانستنی مردانه
منشا بیماری MS چیست ؟!
صبحانه ی مفید
اشتباهات موقع خواب
شناسایی بیماری از طریق دهان ودندان
موز بمب انرژی
موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند
ضدافسردگی
خواص سیر
خواب راحت با لیمو ترش
مزاج خود را بشناسید
میوه به جای شام
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن

برای افزایش طول عمر، سالمندان این شغل را انتخاب کنند !

برای افزایش طول عمر، سالمندان این شغل را انتخاب کنند

 

برای افزایش طول عمر، سالمندان این شغل را انتخاب کنند

برای افزایش طول عمر، سالمندان این شغل را انتخاب کنند

پزشکان در جدید‌ترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند که باغبانی و خانه داری می‌تواند برای سالمندان و سلامت آن‌ها بسیار مفید باشد و مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها در آن‌ها شود.
پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند که باغبانی و خانه داری می‌تواند منجر به سلامت قلب بویژه در سالمندان شود.

برای افراد ۶۰ سال به بالا مشغول بودن به انجام فعالیت‌های روزانه می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی – عروقی را تا حدود ۳۰ درصد کاهش دهد و حتی سبب طول عمر بیشتر برای آن‌ها شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند: نشستن و بی‌کار بودن و عدم انجام فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت، بیمارهای قلبی – عروقی و کاهش طول عمر شود.

پزشکان از فعالیت روزمره در زمینه خانه داری، خرید و باغبانی به عنوان ورزش عمدی یاد می‌کنند که نقش بسیار موثری در سلامت سالمندان دارد.

پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی ۳۸۰۰ زن و مرد و انجام نظر سنجی از آن‌ها در خصوص سبک زندگی از کودکی تا سالمندی بدست آورده‌اند.

پزشکان در کنار این نوع کار‌ها، ورزش منظم، پیاده روی غذایی سالم و تحت نظر پزشک و انجام معاینات دوره‌ای را در افزایش طول عمر موثر می‌دانند.

پایان.


    پست الکترونیکی خود را بدون www وارد کنید.

  • تلگرام