سرخط خبرها
خانه » سلامت » بهداشت » اصول مسواک زدن
مراحل صحیح مسواک زدن
چگونه مسواک بزنیم

اصول مسواک زدن

چند نکته فنی در مورد مسواک زدن

brushing-teeth

 

نقاطی که در طی مسواکزدن به طور معمول خوب تمیز نمی شوند عبارتند از:

ناحیه دندان عقل که معمولا حالت تهوعی که به افراد دست می دهد کمتر مسواک می زنند و به این علت است که دندان های عقل با این که دیرتر از بقیه می رویند زوتر می پوسند.

how-to-brush-your-teeth

قسمت هایی که در قوس فکی قرار درند به خصوص از قسمت داخل به خطار این که مانوردادن این نواحی سخت تر می باشد یعنی بیمار قسمت های دندان های عقبی را مسواک می زند و بعد به دندان های جلویی می پردازد و به قوس های فک در ناحیه دندان نیش توجه کمتر می کند.

مراحل صحیح مسواک زدن
چگونه مسواک بزنیم؟

سطح روی زبان که حتما باید مسواک کشیده شود که بی توجهی می شود و لای پرز زبان نیز باید تمیز گردد.

معمولا موقع مسواک زدن فکرمان جای دیگری است و به همه چیز فکر می کنیم غیر از مسواک زدن! اما اگر به هنگام مسواک زدن فکرتان فقط به مسواک زدن باشد موثرتر خواهد بود.

brush-teeth-clipart

متخصصین گفته اند که طول مدت مسواک زدن صحیح بین ۵ الی ۷ دقیقه می باشد، و اگر طول مسواک زدن شما کمتر از این مدت باشد نحوه مسواک زدن ما صحیح نیست.

سعی کنید که بعد از شستن خمیر دندان یک بار هم بدون خمیر و به قول معروف خشک مسواک بزنید.                   

 

چند نکته فنی در مورد مسواک زدن

 

منبع: مفیدترینها.

درباره ی admin

همچنین ببینید

خواص فلفل دلمه ای

فلفل دلمه ای

فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربی‌ها کمک میکند

۲ دیدگاه

  1. thanks for description
    good good good

    khoob va aamoozandeh book

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *