سرخط خبرها
خانه » آشپزی » خواص مواد غذایی » صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

🔺شیر و خرما

🔺شیر و عسل

🔺شیر و نان سبوس دار

🔺خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود

چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

شیرموز چاق میکنه.موز خالی لاغر

اگه با شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق میکنه

اما اگه سه تا دونه خرما بندازید با شیر کم چرب و ۱۰ تا دونه مجموعا از پسته و بادوم و گردو یه شیر موز حرفه ای درست کردید که سرشار از فیبرم هم هست و سیر نگهتون میداره.

فقط تایم شب و عصر نخورید چون مانع چربی سوزی بیشتر میشه به خاطر قندی که تو موز و خرما هست چون بدن اول قند و میسوزونه و بعد چربی رو

پس تایم عصر تو رژیم لاغری ازساعت شیش غروب به بعد حتی میوه شیرینم نخورید چه برسه به مصرف قند و شیرینی مستقیم که کلا باید حذف بشه ,تا بیشتر چربی بسوزونید..

رژیم صحیح,نخوردن و گرسنگی کشیدن نیس به جا و اگاهانه غذا خوردنه

 

 

لاغری و چاقی با عسل
روشهای درمان

۱٫لاغری
الف: هر وز یک یا دو لیوان شیر با عسل زنده علاوه بر غذاهای روزانه میل نمایید.
ب: یک قاشق چای خوری پودر زنیان را در یک استکان عسل مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.
ج:۱۰۰ گرم زیره کرمانی را در سرکه به مدت ۲۴ ساعت خیس نمایید و پس از خارج نمودن خشک کرده نرم بکوبید و با ۳۰۰ گرم عسل مخلوط نموده روزی یک قاشق مربا خوری میل نمایید.

۲٫چاقی
الف: ۱۰۰ گرم مغز بادام یا گردو را خوب کوبیده و با نیم کیلو عسل مخلوط کرده و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید. تغذیه آن هر روز صبح همراه با صبحانه فوق العاده مقوی است و بدن را فربه میسازد .
ب: بعد از هر وعده غذا یک لیوان شیر با عسل یا یک قاشق غذا خوری عسل و روغن ماهی مخلوط با آبلیمو میل نمایید.

منبع:

@mofidtarinha

 

درباره ی لاله

همچنین ببینید

ضدافسردگی

عسل و خواص آن

عسل و خواص آن و خواص شیر با عسل

یک دیدگاه

  1. ممنون از این متن مفید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *