سرخط خبرها
خانه » آشپزی » خواص مواد غذایی » صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

🔺شیر و خرما

🔺شیر و عسل

🔺شیر و نان سبوس دار

🔺خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود

چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

شیرموز چاق میکنه.موز خالی لاغر

اگه با شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق میکنه

اما اگه سه تا دونه خرما بندازید با شیر کم چرب و ۱۰ تا دونه مجموعا از پسته و بادوم و گردو یه شیر موز حرفه ای درست کردید که سرشار از فیبرم هم هست و سیر نگهتون میداره.

فقط تایم شب و عصر نخورید چون مانع چربی سوزی بیشتر میشه به خاطر قندی که تو موز و خرما هست چون بدن اول قند و میسوزونه و بعد چربی رو

پس تایم عصر تو رژیم لاغری ازساعت شیش غروب به بعد حتی میوه شیرینم نخورید چه برسه به مصرف قند و شیرینی مستقیم که کلا باید حذف بشه ,تا بیشتر چربی بسوزونید..

رژیم صحیح,نخوردن و گرسنگی کشیدن نیس به جا و اگاهانه غذا خوردنه

 

 

لاغری و چاقی با عسل
روشهای درمان

۱٫لاغری
الف: هر وز یک یا دو لیوان شیر با عسل زنده علاوه بر غذاهای روزانه میل نمایید.
ب: یک قاشق چای خوری پودر زنیان را در یک استکان عسل مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.
ج:۱۰۰ گرم زیره کرمانی را در سرکه به مدت ۲۴ ساعت خیس نمایید و پس از خارج نمودن خشک کرده نرم بکوبید و با ۳۰۰ گرم عسل مخلوط نموده روزی یک قاشق مربا خوری میل نمایید.

۲٫چاقی
الف: ۱۰۰ گرم مغز بادام یا گردو را خوب کوبیده و با نیم کیلو عسل مخلوط کرده و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید. تغذیه آن هر روز صبح همراه با صبحانه فوق العاده مقوی است و بدن را فربه میسازد .
ب: بعد از هر وعده غذا یک لیوان شیر با عسل یا یک قاشق غذا خوری عسل و روغن ماهی مخلوط با آبلیمو میل نمایید.

منبع:

@mofidtarinha

 

درباره ی لاله

همچنین ببینید

دانستنی مردانه

آنچه مردان باید بدانند

men

یک دیدگاه

  1. ممنون از این متن مفید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *