سرخط خبرها
خانه » سلامت » بهداشت » عوارض زولبیا و بامیه
عوارض زولبیا بامیه
زولبیا و بامیه

عوارض زولبیا و بامیه

✅زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه شده به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمیشود

زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد میکند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش میدهد.

 

⚠زولبیا و بامیه تیره رنگ سرطان زاست

متخصص بهداشت:زولبیا و بامیه تیره در روغنی که چندبار حرارت دیده ویا در حرارت بالا طبخ میشوند

که آنها را سرطانزا، دشمن اصلی قلب، کبد و گردش خون میکند.

✅آیامیدانید⁉

با خوردن زولبیا بامیه در مدت کوتاهی کالری، #چربی و #قند زیادی وارد بدن میشود، ۲ الی ۳ساعت جذب زولبیا بامیه طول می کشد

🚫خوردن زولبیا بامیه برای بیماران زیر ممنوع است

۱- دیابت
۲- کبد چرب
۳- بیماری کلیوی
۴- کلسترول بالا

 

 

عوارض زولبیا بامیه
زولبیا و بامیه

 

✅عوارض زولبیا بامیه:

۱-افزایش شدید قند خون
۲-افزایش استرس
۳-ایجاد جوش صورت
۴-چاقی
۵-کاهش مینای دندان

✅توصیه های غذایی برای روزه دارن

❌روزه داران در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری پرهیز کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.

❌با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند. مصرف زیاد برخی خوراکی‌ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد.

❌در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و… هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می بایست در خوردن خوراکی ها و غذاهای فاصله افطار تا سحر، محتاط باشند.

✅بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد.

✅برای پیشگیری از احساس تشنگی مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب درفاصله افطار تا سحر مفید است.

✅روزه‌داران برای پیشگیری سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند.

هر عدد بامیه ۸۰ کالری یعنی چیزی معادل ۵ قاشق غذاخوری برنج و هر ۱۰۰ گرم زولبیا ۴۵۰ کالری تقریبا معادل ۱ بشقاب برنج را داراست !

زولبیا و بامیه تیره ، دشمن قلب و سیستم گردش خون است !

 

منبع:

@mofidtarinha

درباره ی لاله

همچنین ببینید

نکات خانه ذاری

۲۰ نکته ی جالب خانه داری که در هیچ جا نخوانده اید!

نکات خانه داری

۳ دیدگاه

  1. ما همیشه بامیه می خوردیم
    ممنون از مطلب زیبایتان
    دیگه بامیه نمیخوریم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *