سرخط خبرها
دانستنی هایی در مورد ماش
ماش

ماش

✅جوانه ماش سموم بدن را دفع می کند

🔹سرشار از ویتامینC بوده و به جذب آهن مواد غذایی کمک می کند.
🔹بر طرف کننده خستگی و رخوت است
🔹باعث ازدیاد شیر مادر شده، ادرارآور است
🔹سموم بدن را دفع می کند و صفرابر است
🔹این جوانه خاصیت چاق کنندگی ندارد.

✳ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود

در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند.

 

‌✅ #جوانه_عدس و ماش دو ماده وجود دارد که وقتی وارد بدن می‌شود، سلول‌های سرطانی را به تدریج از بین می‌برد. جوانه سویا از لحاظ ارزش غذایی با گوشت رقابت می‌کند و ضررهای گوشت را نیز ندارد همچنین از لحاظ وجود ویتامین C، رقیب گوجه‌فرنگی است. جوانه‌ها با ویتامین و آمینواسیدهای‌شان شما را از سرماخوردگی و چاقی نجات می‌دهند و به هضم غذای شما بیشترین کمک می‌کنند. با آنها سالاد درست کنید و در تهیه سوپ‌ها یا پوره سبزیجات‌تان از آنها استفاده کنید. راه ساده‌تر آن است که آنها را داخل یک پیاله بریزید و با کمی چاشنی میل کنید.

دانستنی هایی در مورد ماش
ماش

 

✅ماش حاوی خواص متعددی ست منبع خوب ویتامینC
و بدلیل دارابودن ویتامین B9برای مقابله بااسترس موثراست
این ویتامین روی دستگاه عصبی تاثیر میگذارد همچنین به داشتن خوابی راحتترکمک میکند

 

‍ جایگزین عدس از نظر طب سنتی ماش است

 

✅جوانه های پر خاصیت برای بدن

عدس : تقویت مغز

ماش : چربی سوزی

نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها

شبدر : لطافت پوست

گندم : دشمن سرطان وچاقی..

 

کم کردن فشار خون با خواص ماش

 

قدرت تغذیه‌ای دانه‌های ماش شامل توانایی مبارزه با یکی دیگر از خطرات بزرگ بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود: فشار خون بالا. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی Central Chemistry منتشر شد، موش‌هایی که به مدت یک ماه عصاره‌ی جوانه‌ی ماش دریافت کردند کاهش قابل‌توجهی را در فشار خون سیستولیک تجربه کردند.

 

✅صبحانه های مفید برای پوست

شیر و نان سبوس دار
چای سبز و خرما
املت گوجه
املت جوانه ماش

 

منبع:
@mofidtarinha

 

درباره ی لاله

همچنین ببینید

پاییز فصل سقوط برگ‌ها یا برداشت؟

چند نکته‌ای که شاید درباره پاییز نمی‌دانید!

پاییز فصل سقوط برگ‌ها یا برداشت؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *