سرخط خبرها
خانه » سلامت » بهداشت » قهوه برای چه کسانی مضراست؟
حذف شرط: قهوه برای چه کسانی مضراست؟ قهوه برای چه کسانی مضراست؟
قهوه ی تلخ

قهوه برای چه کسانی مضراست؟

 قهوه برای چه کسانی مضراست؟

🔺افراد کم خون
🔺زنان باردار وشیرده

🔺افرادیکه استرس دارند
🔺 کسانی که تپش قلب دارند
🔺افراد در معرض پوکی استخوان

 

☕قهوه با بدن ما چه میکند؟

جلوگیری از دیابت

بهبود حافظه

مبارزه با سرطان

ضدافسردگی

مبارزه با سرطان پوست

کبد سالم

افزایش چربی سوزی

بازیابی عضلات

 

❌⁣⁣اگر اضطراب یا افسردگی دارید قهوه نخورید☕

⁣کافئین می‌تواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیل کننده‌ی خلق وخو، مثل ویتامین دی و ‌ویتامین B را کاهش دهد و موجب تشدید اضطراب شود.

 

#فواید_قهوه که از لحاظ علمی ثابت شده اند

🔺کاهش احتمال ابتلا به

دیابت نوع٢

سرطان

افسردگی

آلزایمر

بیماری های قلبی

کاهش احتمال مرگ زودرس

حفظ سلامت کبد

 

☕ تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در قهوه تلخ

بروز سکته را۲۰درصد
سرطان کبد را۴۰درصد
سرطان پوست را۲۰درصد
ابتلا به افسردگی را۲۰درصد
وابتلا به دیابت را۷درصد کم میکند

 

کاهش #استرس

☕چای سیاه :مصرف چای سیاه ( ترجیحا کمرنگ ) به شما کمک می کند خیلی سریع ‌تر از شرایط استرس زا دور شوید

☕قهوه :قهوه میزان استرس را افزایش مى دهد

✅آیا نوشیدن قهوه، قبل از ورزش به سوخت و سازتان کمک می کند؟!

نوشیدن یک فنجان قهوه (هرنوعی که باشد) قبل از تمرین، می تواند کارایی ورزش، چربی سوزی و سوخت و سازتان را افزایش دهد.

✅در دوره #سرماخوردگی از مصرف قهوه و چای سیاه غلیظ پرهیز کنید‼

🔺مصرف آنها موجب کاهش#آب بدن شما میشود

بهترین جایگزین نوشیدن آب زیاد است که موجب دفع سریعتر#سموم و مواد زائد میشود

 

هر صبح این کار را انجام دهید تا مانند ۱۸ سالگی، جوان بمانید❗

۳ قاشق پودر قهوه+ ۱ لیوان کوچک شیر را ترکیب و خمیر را ۲۰ دقیقه روی پوست صورت بگذارید و با آب ولرم بشویید (اطراف چشم نزنید)

حذف شرط: قهوه برای چه کسانی مضراست؟ قهوه برای چه کسانی مضراست؟
قهوه ی تلخ

 

 

✅کاهش چربی های شکم و پهلو

۱️⃣ قبل از تمرین قهوه بخورید

۲️⃣ ۳ روز درهفته تمرین با وزنه

۳️⃣ پروتئین بیشتری مصرف کنید

۴️⃣ مکمل ال کارنیتین و CLA

۵️⃣ قبل ساعت ۱۹شام بخورید

برای رفع بی خوابی شکر، نوشابه، قهوه و کافیین را ۶ ساعت قبل از خواب متوقف کنید و نوشیدنی های گیاهی استفاده کنید.

منبع:

👇👇👇
@mofidtarinha

درباره ی لاله

همچنین ببینید

سرطان

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول‌های سرطانی

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول‌های سرطانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *