مفیدترینها مفیدترین راهکارهای موفقیت در زندگی
نوشته های مرتبط
✅ برای پوکی استخوان پودر سنجد ۲ قسمت و پودر سویای بوداده ۱ قسمت را با عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق یا ۲ قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر میل شود. به عنوان صبحانه مصرف شود
درمان پوکی استخوان
#صبح، شیرعسل
#ظهر، شیر خرما
#عصرانه، پودر سنجد+شیر
#شب، مغز گردو با پنیر
خوردن مخلوط شیره توت، خرما و انگور
✅نشانه‌های پوکی استخوان درآقایان:
🔹دردوگرفتگی عضلانی
🔸ناتوانی درفعالیت بدنی
🔹شکستن راحت ناخنها
🔸کمبودویتامین D
🔹کاهش قد
🔹اشکال درگرفتن اجسام
🔸وضع اندامی ضعیف
اگر بیش از ۲ روز در هفته نوشابه مصرف میکنید
حداقل۶۱% بیشتر از دیگران دچار سکته
۶۸% بیشتر دچار چاقی شکم
۳% بیشتر دچار پوکی استخوان
۳۸%بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید
🚫 ترشی نخورید چون:
ترشی باعث آرتروز میشود.
پوکی و ساییدگی استخوان از عوارض مصرف ترشی است.
مصرف ترشی با ماست معده را نابود میکند و ترشی کهنه حاوی قارچهای سرطانزاست!
✅مواد غذایی برای درمان پوکی استخوان
⏰صبح
👈شیرعسل
⏰ظهر
👈شیر خرما
⏰عصرانه
👈پودر سنجد+شیر
⏰شب
👈مغز گردو با پنیر
↩خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور
⁉چـطوری زانو درد (مخصوصا برای افراد مسن) رو درمان کنیم؟
۳ ق.غ پودر سنجد + ۱لیوان شیر تازه + ۱ق.غ عسل را ترکیب و به عنوان میان وعده بخورید
درمان پوکی استخوان + درد مفاصل
بدانید
گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب
نرمی استخوان میشود یک عدد نوشابه
به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است
🍉تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان
کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری میکند !
منبع:
👇
@mofidtarinha
