سرخط خبرها
خانه » سلامت » بهداشت » تمام انچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید
چای سبز رگ های قلب را باز می کند!
چای سبز

تمام انچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید

چای سبز رگ های قلب را باز می کند!

✅چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد

 

✅روزانه ۱ لیوان چای سبز بنوشید

۱️⃣افزایش سوخت ساز بدن

۲️⃣چربی سوزی،تخت شدن شکم

۳️⃣کاهش وزن سریع

۴️⃣ضدالتهاب

۵️⃣کاهنده کلسترول

۶️⃣مهارعوامل سرطان‌زا

 

 

✅خواص فوق العاده مصرف روزانه چای سبز

پیشگیری و بهبود بیماری های قلبی

پیشگیری و درمان دیابت

پیشگیری از مسمومیت های غذایی

پیشگیری از افزایش فشار خون

پیشگیری از آلزایمر

پیشگیری از پارکینسون

پیشگیری و درمان ورم مفاصل

پیشگیری از تورم و عفونت گوش

پیشگیری از تبخال

کمک به سلامت دهان و دندان

پیشگیری از سرطان معده

پیشگیری از سرطان پوست

پیشگیری از سرطان ریه

 

✅زمان نوشیدن چای سبز

 

صبح : کاهش استرس روزانه

عصر : لاغری

شب : خواب راحت

در نوشیدن چای سبز زیاده روی نکنید.

✅ ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز

• صبح : کاهش استرس روزانه
• عصر : لاغری
• شب : خواب راحت

⛔️ توجه :
• در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود

 

خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. در کنار خواص مضرات چای سبز را بشناسید.

 

پیشگیری از آلزایمر با چای سبز

گفتنی است چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان «استیل کولین» در سلول های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر  می شود.

از خواص و فواید دیگر چای سبز می توان گفت:

چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشارخون بالا می شود.

 کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولدمسموییت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود.

 چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قندخون پیش از رسیدن به سن کهولت می شود.

 ویتامین Cموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانندسرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند.

 نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه یی که دارند (مثل کارگران کارخانه های سیمان) یا در مناطق خاصی زندگی می کنند (ساکنان مناطق سردسیر) توصیه می شود.

 نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می کند، بلکه در صورت بروز این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس تمیز کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد.

  اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود.

 چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

چای سبز رگ های قلب را باز می کند!
چای سبز

 

 مضرات چای سبز:

به دلیل داشتن کافیین جلوگیری از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن می کند.

خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند.

مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد.

زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و پوست شود

 مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت ، بیخوابی و بیقراری می شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که  میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند.

 

منبع:

👇👇👇
@mofidtarinha

درباره ی لاله

همچنین ببینید

ورود با کفش به خانه ممنوع

عامل اصلی بیماری های هولناک

ورود با کفش به خانه ممنوع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *