راههای رفع هراس

چگونه ترسمان را برطرف کنیم.

به مشکلاتمان بخندیم تا ترسمان بر طرف شود!     راه های تازه برای مقابله با انواع هراسها همه هراس دارند کمتر کسی است که به یک یا چند نوع فوبیا دچار نباشد. در عین حال کسانی هم که به فکر چاره می افتند چندان زیاد نیستند. یک علتش آن است که باورشان نمی شود Continue Reading

Posted On :
پیشخدمت

شما بهترین مشتری هستید!

شما بهترین مشتری هستید! روزی یکی از دوستانم برایم تعریف می کرد که در گذشته همیشه برای صرف صبحانه به یک رستوران مشخص می رفت. او می گفت: فکر می کردم مشتری مهمی هستم چون همیشه به گرمی از من استقبال می شد و توجه خاصی به من داشتند. – حتی پیشخدمت قسمتی که همیشه Continue Reading

Posted On :
نقش تغذیه در طول عمر

تغذیه و طول عمر

«تغذیه» و «طول عمر» عده ای از دانشمندان شدیدا سرگرم تعقیب دستگاه های غیر ارادی بدن هستند که بر پیری اثر می گذارند و عده ای دیگر، به مطالعه اعمال ارادی بدن پرداخته اند که عاقبت، باعث فرسایش بدن ما می شوند. یک دانشمند گفته است: ما می تو آنیم ۱۲۰ سال عمر کنیم، به Continue Reading

Posted On :
کم خونی

عوارض فقر آهن

هشدار یک متخصص خون: •    یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با تاکید بر این که زنان به دلیل شرایط فیزیکی و جسمانی خود ۲ برابر مردان به آهن نیاز دارند، گقت: از این رو، عدم مصرف مکمل های آهن و اسید فولیک، منجر به کم خونی و فقر آهن در آنها می شود. دکتر Continue Reading

Posted On :
چرا پیر میشویم

شواهدهای جالبی دربارۀ مکانیسم های پیری

یافته های دانشمندان در باره پیری پژوهش های دانشمندان، شواهدهای جالبی را دربارۀ مکانیسم های پیری گردآورده است. گرچه «چشمه جوانی» هنوز در محدوده  افسانه ها باقی مانده است، اما واقعیت های علمی نشان می دهد که در عصر حاضر، بشر از عمر طولانی تر برخوردار بوده شده است. •    «جف» نوزادی یک ساله است Continue Reading

Posted On :
داستان کوتاه از شیوانا

چون چیزی برای خودش نمی خواست!

شیوانا شیوانا با شاگردانش از راهی می گذشتند. نزدیک غروب به درخت بسیار بزرگی رسیدند که عده زیادی از مردم دور آن جمع شده بودند و به شاخه های درخت پارچه و نخ آویزان کرده و زیر درخت نشسته بودند تا درخت مرادشان را بدهد. شیوانا تصمیم گرفت آن شب را در کنار درخت و Continue Reading

Posted On :
شادی و شاد زیستن

۶ راهکار طلایی در روابط.

با به کارگیری ۶ روش زیر از هم اکنون احساس نزدیکی کنید. •    شوخ طبع باشید. خوش خلقی مثل آب سردی بر آتش عمل می کند، مانع مشاجرات سخت می شود و سختی برنامه ریزی ها و مسئولیت های روزمره خانه داری را تبدیل به کاری مفرح و سرگرم کننده می کند. بنابراین خوش رو Continue Reading

Posted On :
انتخاب رشته به روش باغچه

راهکارهای طلایی انتخاب رشته.

انتخاب رشته، انتخاب مسیر زندگی آینده این مقاله را در روزهایی می خوانید که  زمان کنکور سراسری است و عده ای شادند چون به هدف و آرزوی خود رسیده اند و عده ای ناراحت و محزون، زیرا به آن چیزی که می خواستند نرسیده اند، و البته تعدادشان کم نیست! در مسابقه ای به بزرگی Continue Reading

Posted On :
تبدیل عادت بد به خوب

چطور می توان عادت های بد را به بهترین عادت ها تبدیل کرد؟

راهکارهای ساده و کارآمد. انسان ها هم عادت های خوب دارند و هم عادت های بد، و کسانی موفق هستند الزاما بااستعدادترین ها یا قوی ترین ها نسیتند. آنها اغلب افرادی هستند که قادر بوده اند که عادت های بدشان را تبدیل به عادت های سازنده و سودمند کنند. البته گفتنش آسان است اما انجامش Continue Reading

Posted On :
روزه

نکات تغذیه ای مهم در روزه داری

نکات تغذیه ای مهم در روزه داری اسلام، به تغذیه ی مناسب اهمیت ویژه ای می دهد، طوری که آیه مبارکه”فلینظر الانسان الی طعامه” به خوبی، نمایان این مطلب است که غذای انسان باید حلال، پاکیزه و مناسب باشد. ضمنا هر عملی که موجب آزار و ضرر به خود یا دیگران شود، در اسلام پذیرفته Continue Reading

Posted On :