سرخط خبرها
خانه » admin

admin

خوردنی های چربی سوز

چکار کنیم تا بیشتر چربی بسوزانیم

خوردنی های چربی سوز یک نوشیدنی چربی سوز عالی بله , نوشیدنی ها هم می توانند در چربی سوزی و رژیم شما تاثیر گذار باشند.در ادامه با ما همراه باشید.چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه بیشتر مردم در کشورهای مختلف دنیا با آن مواجهند، بر همین اساس متخصصان تغذیه یک نوشیدنی معجزه آسا و اثر بخش برای آب …

ادامه نوشته »

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟

چرا شطرنج بازی بکنیم

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟ تفاوت مغز شطرنج بازان حرفه ای با انسان های معمولی وقتی افراد سال‌های طولانی شطرنج بازی می‌کنند، قسمت‌هایی از مغزشان با هم مرتبط می‌شود تا بتوانند به طور خودکار وضعیت بازی را با نگاه به صفحه شطرنج تشخیص بدهند و به طور شهودی حرکت بعدی را انتخاب کنند. به طور کل می توان …

ادامه نوشته »

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش     ❌شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود… ⭕️خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد. ✅در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى #دارچیــــن و #هل بریزید قدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد طبع گرم دارد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم …

ادامه نوشته »

همه چیز درباره چای

همه چیز درباره چای

همه چیز درباره چای   💥موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید؛ آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند از این دست ” مواد سمی” می توان به آرسنیک و نیترات اشاره کرد. ✅ ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز • صبح : کاهش استرس روزانه • عصر : لاغری • شب : خواب …

ادامه نوشته »

نژاد سگ سرابى

نژاد خالص سرابی

نژاد سگ سرابى سگ سرابی دارای ۴ تیپ می باشد که عبارتند از سگهای بی مو ، سگهای پرمو ، سگهای دومو و سرابی سیاه که قابل بحث و گفتگو است. سگای سرابی دارای پوستی آویزان و کلفت هستند که دندان حیوانات و وحاش مهاجم به سختی در آن فرو می ورد و به سختی زخم بر می دارد. سگای …

ادامه نوشته »

چگونه جوان بمانیم؟

چگونه جوان بمانیم؟     ۲۰ نکته مهم…   ● با یک لبخند قوی شوید ۱. تفریح کنید و زیاد بخندید ● صبحانهای که میخورم ۲. صبحانه را فراموش نکنید ● من ساعت ۱۰ شب می خوابم ۳. خوب بخوابید ● در تختخواب نمانید ۴. موقع کمردرد خود را لوس نکنید ● رنگ ۵. مواد غذایی رنگارنگ را بچشید ● …

ادامه نوشته »

یوگا و کوچک کردن شکم

یوگا و کوچک کردن شکم   نرمش هایی برای کوچ کردن شکم. با استفاده از تکنیک های یوگا منبع: کانال تلگرام مفیدترینها پایان.

ادامه نوشته »

سوزاندن چربی های ران و باسن بصورت تصویری

تمرینات مفید برای سوزاندن چربی های ران و باسن     اسکات     لانچ   حرکت پل   کشش جانبی پا   و پایانی   تمریناتی موثر برای محو چربی ناحیه ران و باسن: ۱- اسکات اسکات بهترین و مهم‌ترین ورزش برای حجم دادن به عضلات پایین‌تنه است. این ورزش کلیه ماهیچه‌های سرینی را درگیر می‌کند. ۲-لانچ این ورزش …

ادامه نوشته »

مفیدترین مطالب را در کانال تلگرام ما را دنبال کنید.

کانال تلگرام مفیدترین ها     www.mofidtarinha.com        

ادامه نوشته »

بیست راز با ارزش در زندگی

۲۰ راز با ارزش در زندگی ۱: می دانید مهمترین نعمت خدا که به ما هدیه داده شده چیست؟ اگر دقت کنیم زبانی که برای شکر گذاری به ما اعطا شده است بهترین عامل برتری انسان بر حیوان است. انسان خوش زبان  صابر و شکیباست و دلی دارد که به یاد خداست، در همه صحنه های زندگی. بزرگان فرموده اند: …

ادامه نوشته »

پوست و ضد آفتاب و هر آنچه که باید دانست…

پوست و ضد آفتاب در این جا قصد داریم به اختصار در رابطه با فاکتور محافظتی ضد افتاب (SPF) و چگونگی انتخاب ضد آفتاب مناسب بحث نماییم. به کمترین انرژی مورد نیاز برای ایجاد سرخی قابل رویت بر روی پوست اصطلاحا Minimum Erythema Dose ، MED گفته می شود و در واقع MED استانه ای از انرژی است که برای …

ادامه نوشته »

امروز غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت

امروز غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت،نخور به خدا حسرت دیروز عذاب است مردم شهر به هوشید…؟؟؟؟؟؟؟ هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که امشب سر هر کوچه خدا هست روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست نه یکبار و نه ده بار که …

ادامه نوشته »

اصول مسواک زدن

مراحل صحیح مسواک زدن

چند نکته فنی در مورد مسواک زدن   نقاطی که در طی مسواکزدن به طور معمول خوب تمیز نمی شوند عبارتند از: ناحیه دندان عقل که معمولا حالت تهوعی که به افراد دست می دهد کمتر مسواک می زنند و به این علت است که دندان های عقل با این که دیرتر از بقیه می رویند زوتر می پوسند. قسمت …

ادامه نوشته »