سرخط خبرها
خانه » سلامت » سلامت روان

سلامت روان

هندوانه از پوست تا تخمه اش معدن خواص است

رخی خواص هندوانه

برخی خواص هندوانه

ادامه نوشته »

عوارض زولبیا و بامیه

عوارض زولبیا بامیه

عوارض زولبیا بامیه

ادامه نوشته »

بهترین ورزش برای روزه داران

ورزش برای روزه داران

بهترین ورزش برای روزه داران

ادامه نوشته »

تغذیه ماه مبارک رمضان

⁉چگونه نیروی خود را در ماه رمضان حفظ کنیم

⁉چگونه نیروی خود را در ماه رمضان حفظ کنیم

ادامه نوشته »

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟

چرا شطرنج بازی بکنیم

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟ تفاوت مغز شطرنج بازان حرفه ای با انسان های معمولی وقتی افراد سال‌های طولانی شطرنج بازی می‌کنند، قسمت‌هایی از مغزشان با هم مرتبط می‌شود تا بتوانند به طور خودکار وضعیت بازی را با نگاه به صفحه شطرنج تشخیص بدهند و به طور شهودی حرکت بعدی را انتخاب کنند. به طور کل می توان …

ادامه نوشته »

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید

ادامه نوشته »

منشا بیماری MS چیست ؟!

منشا بیماری MS چیست ؟!

منشا بیماری MS چیست ؟!

ادامه نوشته »

بهترین انتخابها در صبحانه

صبحانه ی مفید

بهترین انتخابها در صبحانه

ادامه نوشته »

مزاج شناسی به روشی ساده

مزاج خود را بشناسید

مزاج شناسی به روشی ساده   نشانه های طبع ها : ✳گرم و خشک(صفرا) مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی. متفکر . آرمانگرا. احساساتی، عجول . سبزه بودن پوست . میل جنسی در مردان زیاد . موی مجعد شکی . رنگ ادرار غالبا زرد ✳طبع گرم و تر(دم) مزه دهان …

ادامه نوشته »

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش     ❌شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود… ⭕️خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد. ✅در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى #دارچیــــن و #هل بریزید قدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد طبع گرم دارد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم …

ادامه نوشته »

اگر میخواهید سالم زندگی کنید

تست روانشناسی روانشناسی افراد خشن روانشناسی افراد آرام آرام هستید یا خشن آزمون روانشناسی افراد خشن آزمون روانشناسی افراد آرام روانشناسی

ارزش چندبار خواندن و تعمق بیشتر را دارد ((«« زندانی بدون دیوار »»)) بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرارمیداد: حدود ۱۰۰۰ نفر از نظامیان آمریکایی در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از …

ادامه نوشته »

ضربه عاطفی و روانی

ضربه عاطفی ، ضربه روانی ، ضربه روحی ، سوء استفاده جنسی ، خشونت خانگی ، سلامت روان

ضربه عاطفی و روانی اگر شما یک تجربه آسیب زا داشته اید، ممکن است به مبارزه با احساسات ناراحت کننده، خاطرات ترسناک، و یا احساس خطر دچار شوید یا شما ممکن است احساس بی حس، جدا شده داشته و قادر نباشید به افراد دیگر اعتماد نمایید. چطور؟ با درمان مناسب، استراتژی های کمک به خود و پشتیبانی، شما می توانید …

ادامه نوشته »

استرس و اضطراب در زنان

استرس و اضطراب در زنان ، اضطراب در زنان ، استرس در زنان ، اضطراب ، واکنش غیرطبیعی ، درمان اضطراب ، پیشگیری از اضطراب ، نشانه های استرس ، راه های غلبه بر استرس ، راه های پیشگیری از استرس ، سلامت روان ، سلامت زنان

استرس و اضطراب در زنان استرس از بازتاب های طبیعی بدن در مواجهه با خطر است و برخلاف عقیده عموم که آن را واکنش غیرطبیعی تلقی کرده و با عکس العمل های عصبی هم معنی می دانند، استرس یک واکنش عادی است. در شرایط استرس زا، متابولیسم بدن به محض مواجه شدن با خطر آماده مبارزه می شود و با …

ادامه نوشته »