سلامت روان

برخی خواص هندوانه

عوارض زولبیا بامیه

بهترین ورزش برای روزه داران

⁉چگونه نیروی خود را در ماه رمضان حفظ کنیم

شطرنج بازی کردن چه فایده ای دارد؟ تفاوت مغز شطرنج بازان حرفه ای با انسان های معمولی وقتی افراد سال‌های طولانی شطرنج بازی می‌کنند، قسمت‌هایی از مغزشان با هم مرتبط می‌شود تا بتوانند به طور خودکار وضعیت بازی را با نگاه به صفحه شطرنج تشخیص بدهند و به طور شهودی حرکت بعدی را انتخاب کنند. به طور کل می توان …

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید

منشا بیماری MS چیست ؟!

بهترین انتخابها در صبحانه

مزاج شناسی به روشی ساده   نشانه های طبع ها : ✳گرم و خشک(صفرا) مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی. متفکر . آرمانگرا. احساساتی، عجول . سبزه بودن پوست . میل جنسی در مردان زیاد . موی مجعد شکی . رنگ ادرار غالبا زرد ✳طبع گرم و تر(دم) مزه دهان …

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش     ❌شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود… ⭕️خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد. ✅در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى #دارچیــــن و #هل بریزید قدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد طبع گرم دارد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم …

ارزش چندبار خواندن و تعمق بیشتر را دارد ((«« زندانی بدون دیوار »»)) بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرارمیداد: حدود ۱۰۰۰ نفر از نظامیان آمریکایی در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از …

ضربه عاطفی و روانی اگر شما یک تجربه آسیب زا داشته اید، ممکن است به مبارزه با احساسات ناراحت کننده، خاطرات ترسناک، و یا احساس خطر دچار شوید یا شما ممکن است احساس بی حس، جدا شده داشته و قادر نباشید به افراد دیگر اعتماد نمایید. چطور؟ با درمان مناسب، استراتژی های کمک به خود و پشتیبانی، شما می توانید …

استرس و اضطراب در زنان استرس از بازتاب های طبیعی بدن در مواجهه با خطر است و برخلاف عقیده عموم که آن را واکنش غیرطبیعی تلقی کرده و با عکس العمل های عصبی هم معنی می دانند، استرس یک واکنش عادی است. در شرایط استرس زا، متابولیسم بدن به محض مواجه شدن با خطر آماده مبارزه می شود و با …