سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: آهن

بایگانی برچسب: آهن

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول‌های سرطانی

سرطان

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول‌های سرطانی

ادامه نوشته »

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟ یک دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد: « آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی …

ادامه نوشته »

خاصیت شگفت انگیز سبزی “ریحان” !

آشنایی با خاصیت شگفت انگیز سبزی "ریحان"

خاصیت شگفت انگیز سبزی “ریحان” بسیاری از سبزیجات به طور کلی خواصی مشترک دارند اما برخی مثل ریحان فواید ویژه‌ای دارند که این خواصشان آن‌ها را نسبت به سبزیجات دیگر، خاص می‌کند. مثل ریحان که چهار خاصیت ویژه دارد. ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم در ریحان عبارتند از: ویتامین k، آهن، کلسیم، ویتامین A. یادتان باشد در فهرست ذیل، بسیاری …

ادامه نوشته »

ده نشانه برای تشخیص زودهنگام کم خونی !

ده نشانه برای تشخیص زودهنگام کم خونی

ده نشانه برای تشخیص زودهنگام کم خونی کم خونی، همان کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است. دلایل زیادی برای بروز کم خونی وجود دارد، که شیوه زندگی در بیشتر آن‌ها تاثیرگذار است. اما شایع ترین دلیل کم‌خونی، کمبود آهن است. بهتر است برای اطمینان از ابتلا به کم‌خونی، آزمایش‌های سالانه را در برنامه خود قرار دهید. اگر نشانه‌ها و …

ادامه نوشته »

عوامل دفع آهن بدن خود را بشناسید !

راز سلامت

عوامل دفع آهن بدن خود را بشناسید امروزه عامل های متعددی دست به دست هم می دهند تا از میران آهن بدنتان کاسته شود و بدنتان نتواند به درستی به عملکرد خود ادامه دهد. کاهش میزان آهن و معمولا نتیجه ناکامی و یا نادرست و بی اطلاعی از منابع مناسب تامین کننده آهن است و عواملی مثل تان ها و …

ادامه نوشته »

اگر شیر دوست ندارید کنجد بخورید!

خواص کنجد

اگر شیر دوست ندارید کنجد بخورید! یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که بهتر است به جای چیپس و پفک به کودکانی که علاقه به شیر ندارند بیسکویت های کنجدی بدهیم. کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و کلسیم به حساب می آید و افرادی که به  مصرف شیر رغبت ندارند می توانند از کنجد …

ادامه نوشته »