آخرین مطالب

به جای سس مایونز
⁉️چرا روغن زیتون؟
سلامتی زنان
دانستنی مردانه
منشا بیماری MS چیست ؟!
صبحانه ی مفید
اشتباهات موقع خواب
شناسایی بیماری از طریق دهان ودندان
موز بمب انرژی
موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند
ضدافسردگی
خواص سیر
خواب راحت با لیمو ترش
مزاج خود را بشناسید
میوه به جای شام
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن
مطالبی با برچسب استرس

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش     ❌شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود... ⭕️خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد. ✅در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى #دارچيــــن و #هل بريزيد قدرت حافظه، عملكرد مغز و...

استرس پوست را سمی می کند

گویا زندگی بدون استرس برایمان عجیب و دست نیافتنی است و متاسفانه ما را مجبور کرده با آن کنار آییم ، اما غافل از آنیم که علاوه بر مضرات آن به دستگاه داخلی بدن حتی ظاهر و پوستمان را نیز هدف قرار می دهد. به تازگی محققان آمریکایی اظهار داشته اند هورمون...

راههای موثرکاهش استرس

استرس

بیست و شش مهارت مقابله با استرس برای مقابله با استرس ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما می آموزد. با رعايت و بکارگيری اين روشها، می توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتری دست يابيم...

توصیه های سلامت برای رانندگان !

توصیه های سلامت برای رانندگان

توصیه های سلامت برای رانندگان   توصیه های سلامت برای رانندگان این روزها بحث آلودگی هوا حسابی داغ است و اجرای طرح زوج و فرد خودروها از در منازل همچنان دارد. این روزها بحث آلودگی هوا حسابی داغ است و اجرای طرح زوج و فرد خودروها از در منازل همچنان...

چرا دچار تپش قلب می شویم؟

تپش قلب

چرا دچار تپش قلب مي شويم؟   عواملي همچون استرس، هيجان و کم خوابي در تپش قلب موثر است،احساس آگاهي از ضربان قلب را تپش قلب مي‌گويند؛ زيرا افراد در مواقع عادي از تپش قلب خود ناآگاه هستند و اين تپش قلب به صورت تپيدن و لرزيدن ظاهر مي‌شود. هرگاه...

کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود !

مقابله با استرس

کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود کدامیک از حرکات دیگران باعث استرس در شما می شود روانشناسان به تازگی با تحقیق بر روی گروهی از داوطلبان دریافته اند که برخی حرکات افراد حتی به صورت ناخود آگاه می تواند باعث ایجاد "استرس" شدید در برخی...

آیا می توان از سکته مغزی پیشگیری کرد؟

آيا مي توان از سکته مغزي پيشگيري کرد؟

 آيا مي توان از سکته مغزي پيشگيري کرد؟ سکته مغزي از قابل پيشگيري‌ترين بيماري‌هايي است که مي‌تواند براي انسان‌ها پيش بيايد سکته مغزي از قابل پيشگيري‌ترين بيماري‌هايي است که مي‌تواند براي انسان‌ها پيش بيايد. البته بايد به اين نکته توجه...

استرس مهم ترین دلیل عدم رشد مو !

سلامت مو

استرس مهم ترین دلیل عدم رشد مو از جمله عوامل محیطی که در دیر رشد کردن و همچنین شکنندگی مو دخیلند می توان به رنگ کردن مو، سشوار کشیدن مکرر، اتو کردن مو و نور آفتاب و اشعه فرا بنفش اشاره کرد. عوامل زیادی در این موضوع دخالت دارند از جمله: عوامل ژنتیکی،...

استرس در پوست بدن سم تولید می کند !

عوارض استرس

استرس در پوست بدن سم توليد مي کند استرس در زير پوست نوعي ماده شيميايي سمي توليد مي کند که تأثيرات منفي فراواني مانند پيري و چروک پوست و نيز آکنه هاي عصبي را ناشي مي شود. به گزارش بي باك، پزشکان در جديدترين پژوهش دريافته اند که استرس در زير پوست...

برای یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟

براي يک خواب عميق چه خوراکي‌هايي مفيدترند؟

براي يک خواب عميق چه خوراکي‌هايي مفيدترند؟ براي يک خواب عميق چه خوراکي‌هايي مفيدترند؟ بسياري افراد از کم خوابي و نداشتن خواب عميق گله‌مندند. يکي از راه‌هاي برطرف کردن اين مشکل داشتن تغذيه مناسب و موثر در بهبود اين وضعيت است. به گزارش ايسنا،...

روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش !

روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش !

  روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش ! آرامش در دنیایی که ما زندگی می‌کنیم امکان دارد به دلیل کار زیاد و مشکلات زندگی دچار استرس شویم. با بکارگیری چند روش علمی زیر می‌توانیم استرس را در خود کم کنیم. فارس،‌ در دنیای سرعت و کار شدید، انسان دچار...

  • تلگرام