سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: اسفناج

بایگانی برچسب: اسفناج

کلسیم های نهفته در سبزیجات

معرفی کلسیم های نهفته در سبزیجات

کلسیم های نهفته در سبزیجات درست است که محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم محسوب می‌شود اما کم نیست تعداد میوه و سبزیجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند. با ما همراه باشید… اسم کلسیم که می‌آید همه یاد محصولات لبنی می‌افتند. خیلی‌ها هم تصور می‌کنند باید لیوان لیوان شیر بخورند تا بتوانند کلسیم بدنشان را تامین کنند. درست است که …

ادامه نوشته »

سبزیجاتی که باید بخورید !

آیا می دانید سبزيجاتي که بايد بخوريد کدام ها هستند؟

سبزیجاتی که باید بخورید سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. در اینجا اما به نمونه‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما کمک بیشتری می‌کند. کلم …

ادامه نوشته »

استفاده از هویج و اسفناج در غذاها ممنوع!

خواص اسفناج

استفاده از هویج و اسفناج در غذاها ممنوع!   مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پخت و پز غذا همراه با هویج و اسفناج کیفیت میزان ارزش غذا را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد. اسفناج ، هویج و سایر سبزیجات هنگامی که در کنار گوشت، مرغ، ماهی و سایر پروتئین ها پخته می شوند ارزش غذایی  را پایین آورده …

ادامه نوشته »

سه خوراکی که از درون بدنتان را خانه تکانی می کند!

میوه ها و سبزیجات

سه خوراکی که از درون بدنتان را خانه تکانی می کند! میوه و سبزیجات با تمام فوایدی که دارند برخی از آن ها قادرند خانه تکانی اساسی را در بدن به وجود آورند و گردوغبار را به صورت کلی از بدن از بین می برند. میوه و سبزیجات با تمام فوایدی که دارند برخی از آن ها قادرند خانه تکانی …

ادامه نوشته »

۱۱ ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر

سیب

۱۱ ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر خوب است بدانید که این مواد غذایی به خاطر همین مساله مشهور شده اند حاوی دسته ای ویتامین ها و مواد شیمیایی مخصوص هستند که به شما برای مقابله با بسیاری از بیماری های کشنده کمک می کند. سیب محتویات: سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. هم چنین حاوی فیبرهای …

ادامه نوشته »