سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: بی خوابی

بایگانی برچسب: بی خوابی

۸ هشدارجدی

سموم با بدن شما چکار می کنند؟ ۸ هشدارجدی

سموم با بدن شما چکار می کنند؟ ۸ هشدارجدی

ادامه نوشته »

نشانه‌های “کمبود خواب” را بشناسید!

خواب

نشانه‌های “کمبود خواب” را بشناسید!   کمبود خواب در افراد، باعث می‌شود که بیشتر دچار سرماخوردگی، احساس گرسنگی در طی روز، عاجر ماندن در گرفتن تصمیمات ساده است. کمبود خواب می‌تواند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد از این رو سبب بروز بسیاری بیماری از جمله افسردگی شود. بدن ما زمانیکه خسته است نشانه‌هایی را از فرد بروز می‌دهد …

ادامه نوشته »

ارتباط مهم تغذیه با بی خوابی !

کم خوابی

ارتباط مهم تغذیه با بی خوابی اگر از بی خوابی رنج می برید این مطلب را بخوانید… بی خوابی یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی است که متاسفانه امروزه بسیاری از افراد گرفتار آن هستند. معمولا پس از چندین شب بد خوابیدن یا دیر به خواب رفتن، اولین راه حل داروهای خواب آور و آرام بخش است. در حالی که …

ادامه نوشته »

معجونی که کم خوابی را برطرف می کند !

بی خوابی

معجونی که کم خوابی را برطرف می کند مصرف برخی مواد غذایی به خصوص در طول شب به خاطر خاصیت آرامش بخش مشکل کم خوابی را در افراد برطرف می کنند که یکی از این مواد غذایی شیرموز است. امروزه بی خوابی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد جامعه به خصوص در سنین سالمندی  با آن درگیر هستند. …

ادامه نوشته »