آخرین مطالب

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
مطالبی با برچسب تغذیه

مهم ترین خوراکی های چربی سوز دنیا

تغذیه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابیدن,رژیم درمانی,میوه,سلامت بدن,خوراکی,ارزش غذایی,تندرستی,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

مهم ترین خوراکی های چربی سوز دنیا مفیدترینها: گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم. ● آب آب به طور طبیعی...

کاهش وزن مناسب در ماه

تغذیه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابیدن,رژیم درمانی,میوه,سلامت بدن,خوراکی,ارزش غذایی,تندرستی,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام

کاهش وزن مناسب در ماه مفیدترینها: جهت کاهش وزن باید مراقب باشید تعادل درونی با کم کردن زیاد وزن بهم ریخته نشود می خواهیم حد نرمال و طبیعی کاهش وزن در یک ماه را بدانیم امیرمحمد شهسوارانی روانشناس، با اشاره به اینکه استرس تعادل درونی بدن را برهم...

این عادات بد غذایی را زودتر ترک کنید !

این عادات بد غذایی را زودتر ترک کنید غذا همانطور که سلامت انسان را تضمین می کند می تواند یکی از بزرگترین دشمنان انسان هم باشد. عادت های بد غذایی هر کدام به نوعی جان انسان را به خطر می اندازند. هر انسانی ممکن است عادت های بد غذایی داشته باشد. این عادات...

آشنایی با خواص تخم بلدرچین !

خواص تخم بلدرچین   .۱- سرشار از امگا۳(برای تقویت هوش و حافظه) ۲- غنی از آهن / ویتامینهای آ ، ب ، ث / اسیدهای آمینه و میکرو المانها ۳- توصیه شده برای دوران بارداری (برای باهوش شدن جنین) ۴-مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان ۵- تنظیم سیکل خواب ۶-...

هفت صبح را با این ویتامین آغاز کنید !

این ۹ علامت شدید را نادیده نگیرید!

هفت صبح را با این ویتامین آغاز کنید کمبود ویتامین D، باعث کم خونی در کودکان و نوجوانان براساس جدیدترین یافته های پزشکان می شود. گفتنی است این تحقیق که بر روی 10 هزار و 400 کودک صورت گرفته نشان داده است که سطح کم ویتامین D در کودکان و نوجوانان باعث کم...

اگر فرزند دختر زیبا می خواهید این گیاه را بخورید !

اگر فرزند دختر زیبا می خواهید این گیاه را بخورید در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه‌های گیاهی ایران به شکل‌های مختلف ... رازیانه گیاهی دوساله که تا ارتفاع 2 متر رشد می‌کند و ریشه دوکی شکل دوشاخه دارد. رازیانه...

۶ مکمل غذایی، ۶ توصیه، ۶ هشدار !

۶ مکمل غذایی، ۶ توصیه، ۶ هشدار مکمل‌های غذایی درست مانند تیغ دولبه در بدن عمل می‌کنند؛ یعنی اگر آنها را برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای که به دلایل مختلف با آن مواجه شده‌اید مصرف کنید، هم نیاز بدنتان را برآورده و هم به حفظ سلامتتان کمک کرده‌اید اما...

با این دو کار برنج تان را بی خاصیت نکنید !

با این دو کار برنج تان را بی خاصیت نکنید

با این دو کار برنج تان را بی خاصیت نکنید برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود و با پخت صحیح آن باید خواص آن را حفظ کنیم.   برنج منبع غنی کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و کلسترول می باشد....

این ماده‌ی غذایی خطرناک را از صبحانه خود حذف کنید !

اين ماده‌ي غذايي خطرناک را از صبحانه خود حذف کنيد

 اين ماده‌ي غذايي خطرناک را از صبحانه خود حذف کنيد   خوردن زياد از حد بعضي از غذاها حتي با وجود شوري و يا شيريني زياد مي‌تواند اثر معکوس بر سلامت بدن باقي بگذارند و باعث ايجاد بيماري‌هاي غيرقابل باور در انسان شود. پژوهشگران هشدار مي‌دهند...

شام تان را زود بخورید به دلایل زیر …

شام تان را زود بخوريد به دلايل زير اما در زندگي روزانه، به دلايل گوناگون از جمله ترافيک يا ساير مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما اين قانون را رعايت نمي‌کنيم، اما به راستي فوايد خوردن شام در ساعات اوليه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چيست؟ در ادامه...

با این سالاد “چربی هایتان” را آب کنید !

با این سالاد "چربی هايتان" را آب کنید

با این سالاد "چربی هايتان" را آب کنید اگر شما هم از "اضافه وزن" رنج مي بريد مصرف سالاد هاي حاوي "فیبر" فراوان را به شما توصيه مي کنيم. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که بیشتر "ویتامین ها" و مواد معدنی زمانی که با هم مصرف می شوند تاثیر یکدیگر را تکمیل می...

با خیس کردن برنج کدام از ویتامین‌های آن از بین می‌رود؟

با خیس کردن برنج کدام از ویتامین‌های آن از بین می‌رود؟ «جوشاندن برنج هیچ تاثیری در کاهش مواد نشاسته ای و کالری آن ندارد.» خیس کردن و جوشاندن برنج تنها باعث از بین رفتن ویتامین‌های D و  B1آن می شود بلکه ، « وقتی برنج را خیس می‌کنیم بخش زیادی از...

روزانه ۵۰ گرم از این ماده غذایی بخورید !

روزانه 50 گرم از این ماده غذایی بخورید اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر محافظت از سیستم قلبی عروقی، از تکثیر سلول های سرطانی نیز جلوگیری می کنند. گردو از بیماری های قلبی عروقی و همچنین تکثیر تومورهای سرطانی در بدن پیشگیری می کند. انجمن تغذیه آمریکا...

  • عضویت در کانال تلگرام سایت مفیدترینها.