سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: حرکت آّب کردن چربی ها

بایگانی برچسب: حرکت آّب کردن چربی ها

سوزاندن چربی های ران و باسن بصورت تصویری

تمرینات مفید برای سوزاندن چربی های ران و باسن     اسکات     لانچ   حرکت پل   کشش جانبی پا   و پایانی   تمریناتی موثر برای محو چربی ناحیه ران و باسن: ۱- اسکات اسکات بهترین و مهم‌ترین ورزش برای حجم دادن به عضلات پایین‌تنه است. این ورزش کلیه ماهیچه‌های سرینی را درگیر می‌کند. ۲-لانچ این ورزش …

ادامه نوشته »