سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: خواب آرام

بایگانی برچسب: خواب آرام

خواب و مراحل آن !

 خواب و مراحل آن   خواب فرایندی طبیعی است که بطورمنظم در هر بیست و چهار ساعت اتفاق می افتد و در آن حالت انسان، ناهشیار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است. مراحل و انواع خواب خواب دو نوع عمده دارد : الف : خواب با حرکت سریع چشمها REM که سرتاسرشب چند بار اتفاق می افتند …

ادامه نوشته »

خواب روز موجب بروز سکته و ضعف حافظه می شود !

خواب

خواب روز موجب بروز سکته و ضعف حافظه می شود خوابیدن در طول روز موجب بدبویی دهان، بزرگی طهال، ضعف حافظه، کابوس، افزایش تشرحات پشت حلق و سکته می‌شود و افرادی که در روز عادت به خوابیدن دارند، کم‌کم و به مرور زمان این عادت را ترک کرده تا دچار بیماری نشوند. خواب ترک کردن نفس ناطقه است که تجمع …

ادامه نوشته »

علت حرف زدن و راه رفتن در خواب چیست؟

دلیل و علت حرف زدن و راه رفتن در خواب چیست؟

علت حرف زدن و راه رفتن در خواب چیست؟ حرف زدن، راه رفتن، وقفه تنفسی و ترس و وحشت در خواب در دسته اختلالات خواب جای می‌گیرند. حرف زدن، راه رفتن، وقفه تنفسی و ترس و وحشت در خواب در دسته اختلالات خواب جای می‌گیرند. اصولاً افرادی که دچار اختلال خواب می‌شوند، فردای آن روز عمل خود را به یاد …

ادامه نوشته »

آنقدر با قرص نخوابید..

قرص خواب

انقدر با قرص نخوابید.. روز بدی را پشت سر گذاشته‌ای که حاصل آن چیزی جز نگرانی، اضطراب و اندوه نبوده است؛ اما با غروب خورشید و آغاز یک شب طولانی، خشم، غم و افسردگی با ضرباهنگ بی‌خوابی ادامه می‌یابد. البته هر اختلالی در به خواب رفتن، بی‌خوابی تلقی نمی‌شود، بلکه بی‌خوابی یا بدخوابی اگر ریشه در اختلالات روحی روانی داشته …

ادامه نوشته »

برای یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟

براي يک خواب عميق چه خوراکي‌هايي مفيدترند؟

برای یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟ بسیاری افراد از کم خوابی و نداشتن خواب عمیق گله‌مندند. یکی از راه‌های برطرف کردن این مشکل داشتن تغذیه مناسب و موثر در بهبود این وضعیت است. به گزارش ایسنا، یکی از روش‌های حل مشکلات مربوط به کم خوابی داشتن برنامه غذایی مناسب قبل از خواب است. برخی خوراکی‌های خواب آور شامل موارد …

ادامه نوشته »