آخرین مطالب

به جای سس مایونز
⁉️چرا روغن زیتون؟
سلامتی زنان
دانستنی مردانه
منشا بیماری MS چیست ؟!
صبحانه ی مفید
اشتباهات موقع خواب
شناسایی بیماری از طریق دهان ودندان
موز بمب انرژی
موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند
ضدافسردگی
خواص سیر
خواب راحت با لیمو ترش
مزاج خود را بشناسید
میوه به جای شام
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن
مطالبی با برچسب خواب راحت

⭕️خواب راحت با لیمو ترش

خواب راحت با لیمو ترش

⭕️شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید. خواب راحت با لیمو ترش   باکتریهارا میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند.   خواب راحت با لیمو ترش     ...

میخواید خواب راحتی داشته باشید ؟ بخوانید

اگر از جمله افرادی هستید که از مشکلات خواب رنج می برید و داشتن یک خواب راحت شبانه برای شما تبدیل به دغدغه شده است توصیه های زیر که می تواند در حل مشکل خواب شما کمک کننده باشند را از دست ندهید ......

آنقدر با قرص نخوابید..

قرص خواب

انقدر با قرص نخوابید.. روز بدی را پشت سر گذاشته‌ای که حاصل آن چیزی جز نگرانی، اضطراب و اندوه نبوده است؛ اما با غروب خورشید و آغاز یک شب طولانی، خشم، غم و افسردگی با ضرباهنگ بی‌خوابی ادامه می‌یابد. البته هر اختلالی در به خواب رفتن، بی‌خوابی تلقی...

بهداشت در زندگی

ورزش

استحمام و پوشاک   از نکات مهمی که در بهداشت فردی باید رعایت شود پاکیزگی بدن است. استحمام مرتب و متناوب در تندرستی بسیار موثر است. به افراد توصیه می شود که همه روزه دست ها و پاهاو صورت خود را با آب و صابون بشویندو نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد...

  • تلگرام