سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: روانشناسی زندگی سالم

بایگانی برچسب: روانشناسی زندگی سالم

راز مهم دندان؟

راز مهم داشتن دندان ها سالم

 راز مهم دندان؟ درد و خونریزی لثه می تواند نشانه های بدی برای بدن باشند از این رو دقت لازم را در مورد آن داشته باشید و به طور کلی همیشه دندان ها را جدی بگیرید. دندان های ما همیشه رازهای خاصی داشته اند که شاید در مورد آن ها چیز زیادی نمی دانیم. دندان می تواند بیماری های خود …

ادامه نوشته »

چند نکته ی مهم برای داشتن دندان های سالم !

چند نکته ي مهم براي داشتن دندان هاي سالم !

چند نکته ی مهم برای داشتن دندان های سالم ! برای دندان ها، خوردن شکلات بهتر از چیپس است! بله ! شکلات سرشار از فلور و فسفر است، دو عنصری که در پیشگیری از پوسیدگی ها مؤثراند ! البته باید شکلات تلخ با ۷۰% کاکائو را انتخاب کنید. مسواک زدن روزانه و مراجع? مرتب به دندانپزشک برای حفظ سلامت دندان …

ادامه نوشته »

خوراکی هایی که حافظه تان را ضعیف می کنند!

خوراکی هایی که حافظه تان را ضعیف می کنند!

خوراکی هایی که حافظه تان را ضعیف می کنند!    مصرف زیاد قند موجب مقاومت به انسولین و در نتیجه کاهش قدرت حافظه می شود. رژیم غذایی سرشار از قند برای مغز مضر است. معمولا اغلب افراد برای افزایش تمرکز از مقادیر بیشتری شکلات، شیرینی جات و نوشیدنی های صنعتی استفاده می کنند، در حالی که مطالعات اخیر نشان می …

ادامه نوشته »

تفاوت تربیت دختر و پسر !

تربیت

تفاوت تربیت دختر و پسر !   معمولا دختران و پسران به دلیل اینکه خصوصیات درونی‌شان با هم متفاوت است در جامعه نیز از نظر اجتماعی و رفتاری در شرایط خاصی نسبت به یکدیگر قرار می‌گیرند؛ از نوع بازی و ارتباط با همسالان گرفته تا نوع روابطشان با والد همجنس‌. بنابراین والدین باید با توجه به خصوصیات رفتاری، شرایط زیستی …

ادامه نوشته »

روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش !

روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش !

  روش‌های علمی برای دستیابی به آرامش ! در دنیایی که ما زندگی می‌کنیم امکان دارد به دلیل کار زیاد و مشکلات زندگی دچار استرس شویم. با بکارگیری چند روش علمی زیر می‌توانیم استرس را در خود کم کنیم. فارس،‌ در دنیای سرعت و کار شدید، انسان دچار خستگی عاطفی و عصبانیت می‌شود که نهایتاً به «استرس» می‌انجامد. «استرس» حاد …

ادامه نوشته »

آشنایی با اثرات جانبی قرص‌های لاغری !

آشنايي با اثرات جانبي قرص‌هاي لاغري !

آشنایی با اثرات جانبی قرص‌های لاغری ! کسانی که مشکل اضافه وزن دارند، اغلب مایلند روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن تجربه کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند. یکی از این موارد قرص‌های لاغری ست که بسیار در مورد آن‌ها تبلیغ می‌شود. اگرچه به ادعای تولیدکنندگان، این قرص لاغری می‌توانند نتیجه قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشند، اما …

ادامه نوشته »

تاثیر مثبت شکلات بر مغز !

تاثير مثبت شکلات بر مغز سالمندان !

 تاثیر مثبت شکلات بر مغز ! شکلات ممکن است باعث افزایش مهارتهای فکری سالمندان شود. شکلات دوستان سالمند بهانه ی جدیدی برای زیاده روی در خوردن شکلات پیدا کردند. شکلات نه تنها باعث آرامش روح می شود بلکه مغز را هم قوی می کند. رجانیوز، در یک پژوهش منتشر شده در مجله ی نورولوژی، محققان دریافتند که شکلات ممکن است …

ادامه نوشته »

آموزش ارتباط کلامی درست برای آقایان !

ارتباط کلامي درست براي آقايان !

                                             آموزش ارتباط کلامی درست برای آقایان ! برخی از آقایان با روش های مناسب ارتباط کلامی در منزل آشنایی کامل ندارند؛ با چند راهکار ساده برای بروز احساسات کلامی‌ در منزل آشنا شوید. برخی از آقایان فکر می‌کنند وظیفه آنها در زندگی مشترک، کار کردن و پول آوردن به خانه است. اگر جزو این گروه هستید مطمئن باشید زندگی‌تان …

ادامه نوشته »

کودکانی که اضافه وزن دارند

کودکانی که اضافه وزن دارند !؟   بیش از یک‌سوم کودکان امروزی با اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند که محدودیت‌های زیادی برای آنها به همراه داشته است. منع مصرف میان وعده‌های شیرین و پرکالری در مدارس، تغییر برنامه غذایی در خانواده‌ها و همچنین تشویق فرزندان به فعالیت‌ بدنی در اوقات فراغت، از راهکارهایی است که می‌تواند …

ادامه نوشته »

بچه ها را تهدید نکنید، لجباز می شوند!

بچه ها را تهدید نکنید، لجباز می شوند! روانشناسان معتقدند تهدید، بچه‌ها را لجبازتر می‌کند. لجبازی در کودکان معمولاً از سن یک سالگی آغاز می‌شود و حتی می‌تواند با رفتارهای نادرست اطرافیان در کودک نهادینه شود. کودکان برای پیدا کردن خود و جایگاهشان و گاهی به دلیل اینکه می‌خواهند خودشان را به اطرافیان ثابت کنند لجبازی می‌کنند و یکی از …

ادامه نوشته »

چرا کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند؟

چرا کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند؟ بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین ناراحت می شوند، به خصوص در خانواده هایی که مراقبت های غیرمنطقی از کودک صورت می گیرد. اما برخی از کودکان اضطراب بسیار شدیدی را موقع جدا شدن از مادرشان نشان می دهند. در موارد بسیار شدید کودک حتی در اتاق مادر را تعقیب می …

ادامه نوشته »

چرا کودک دلبندمان گاز می گیرد؟

چرا کودک دلبندمان گاز می گیرد؟ روانشناسی کودکان – بعد از یک روزی کاری خسته کننده، پشت کانتر آشپزخانه، مشغول خرد کردن کاهو بودم که احساس کردم پشت پایم می سوزد. یک لحظه از فکر این که حشره ای چیزی نیشم زده، حسابی وحشت کردم، ولی وقتی سرم رو پایین گرفتم و پسر سه ساله ام را دیدم، بیش تر …

ادامه نوشته »

می دانید عامل خوش شانسی چیست؟

می دانید عامل خوش شانسی چیست؟ روانشناسی – چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی شانس می آورند در حالی که سایرین همیشه بدشانس هستند؟ مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را شانس می خوانند، ده سال قبل شروع شد. افراد بدشانس ً عموما عصبی تر از افراد خوش شانس هستند و این فشار عصبی توانایی آنها در توجه …

ادامه نوشته »