سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: زندگی سالم (صفحه 2)

بایگانی برچسب: زندگی سالم

به نظر شما آیا پول خوشبختی می آورد؟

آیا پول خوشبختی می آورد؟ اما پاسخ این سوال به تعریف شما از خوشبختی بستگی دارد. مردم همیشه به این سوال فکر می‌کنند که آیا پول خوشبختی می‌آورد؟ اما پاسخ این سوال به تعریف شما از خوشبختی بستگی دارد. محققان در یک پژوهش جدید ادعا کرده‌اند پول ممکن است بتواند امنیت شما را تامین کند، اما همه خوشی و سعادت …

ادامه نوشته »

چرا قانون جذب برای عده ای عمل نمی کند ؟

چرا قانون جذب برای عده ای عمل نمی کند ؟ مشاوره خانواده – تا به حال شده از خوانــــدن کتاب های روانشناسی و تکرار عبارات تاکیدی خسته و دلزده شوی و با غرولند به خودت بگویی:«دیگر جواب نمی دهد» یا گاهی اوقات وقتی همه تلاشت را برای رسیدن به کاری انجام می دهی و نتیجه ای نمی گیری، زیر لبت …

ادامه نوشته »

سردرد کودکان با بزرگسالان متفاوت است

سردرد کودکان با بزرگسالان متفاوت است محمد حسین سلطان زاده در گفت‌و‌گو با خبرنگار  فارس، اظهار داشت: سردرد از مشکلات شایع در طب کودکان و بزرگسالان است چرا که سردرد می‌تواند اثراتی بر توان یادگیری کودک، خاطرات، شخصیت ، فعالیتهای اجتماعی و تحصیلی او بگذارد. متخصص کودکان و نوزادان ادامه داد: علت، شدت و دفعات حمله سردرد، قابل توجه است …

ادامه نوشته »

آب هندوانه، آرامش‌بخش عضلات

آب هندوانه، آرامش‌بخش عضلات آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصل گرم تابستان است بلکه در تسکین‌ و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است. طبق گزارش منتشر شده در مجله شیمی کشاورزی و غذا، متخصصان سلامت می‌گویند: آب هندوانه خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران …

ادامه نوشته »

طرز تهیه کیش توفو، قارچ و مارچوبه

طرز تهیه کیش توفو، قارچ و مارچوبه

کیش توفو، قارچ و مارچوبه   •    تعداد: ۶ نفر •    زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه •    زمان پخت: ۲۰ دقیقه با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت مواد لازم •    ۳۵۰ گرم توفو (خمیر سویا که‌ سفید و پنیر مانند است‌) •    دو عدد تخم مرغ •    ۸۵ گرم پنیر چدار، رنده شده •    دو قاشق غذاخوری ریحان خرد شده •    …

ادامه نوشته »

کلوچه موز و جودوسر

کلوچه موز و جودوسرکلوچه موز و جودوسر

کلوچه موز و جودوسر   •    تعداد: ۱۲ عدد •    زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه •    زمان پخت: ۱۶ دقیقه با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت   مواد لازم •    کمی روغن •    یک عدد موز بزرگ، له شده (نصف پیمانه) •    نصف پیمانه کره بادام زمینی •    نصف پیمانه عسل •    یک قاشق چایخوری وانیل •    یک پیمانه جو دوسر …

ادامه نوشته »

طرز تهیه فِریتر میوه، آجیل و برنج

طرز تهیه فِریتر میوه، آجیل و برنج

فِریتر میوه، آجیل و برنج •    تعداد: ۴ نفر (هر نفر دو عدد) •    زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه •    زمان پخت: ۱۲ دقیقه مواد لازم •    یک پیمانه برنج قهوه ای، پخته شده •    ¾ پیمانه مخلوطی از میوه های خشک، خرد شده •    سه قاشق غذاخوری بادام خرد شده •    یک عدد زرده تخم مرغ •    ¼ قاشق …

ادامه نوشته »

طرز تهیه وافل‌ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه ای

طرز تهیه وافل‌ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه ای

صبحانه های سالم، مقوی و کم کالری (۱) وافل‌ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه ای •    تعداد: ۴ نفر •    زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه •    زمان پخت: دو دقیقه برای هر ساندویچ   مواد لازم •    ۱/۳ پیمانه پنیر سفید خامه ای •    ۴ قاشق چایخوری عسل •    ۸ عدد نان وافل •    ۱٫۵ پیمانه توت فرنگی تازه •    …

ادامه نوشته »

طرز تهیه قارچ شکم پر ارزان و اعیانی

قارچ شکم پر اعیانی

قارچ شکم پر ارزان و اعیانی   خرده نان در این قارچ شکم پر نقش مهمی را ایفا می کند. بخش مهمی از زیبایی آن و البته خوشمزگی آن به حضور جناب خرده نان مربوط می شود. بهتر است از خرده نان باگت استفاده کنید. برترین مجله اینترنتی ایران مجله زندگی ایده آل: خرده نان در این قارچ شکم پر …

ادامه نوشته »

طرز تهیه گوجه فرنگی با پستو آووکادو

گوجه فرنگی با پستو آووکادو

گوجه فرنگی با پستو آووکادو •    تعداد: ۳۰ عدد •    زمان آماده سازی: ۴۰ دقیقه مواد لازم •    ۳۰ عدد گوجه گیلاسی •    نصف یک عدد آووکادوی متوسط، خرد شده •    ۶۰ گرم پنیر خامه ای نرم شده •    یک قاشق چایخوری آب لیموترش •    دو قاشق غذاخوری پستو ریحان طرز تهیه ۱٫ لایه باریکی از بالای گوجه فرنگی ها …

ادامه نوشته »

طرز تهیه هندوانه ادویه‌دار کبابی

طرز تهیه هندوانه ادویه‌دار کبابی

هندوانه ادویه‌دار کبابی •    تعداد: ۱۰ نفر •    زمان آماده سازی: ۴۰ دقیقه •    زمان مزه دار شدن: ۲ ساعت •    زمان پخت: ۸ دقیقه در دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت مواد لازم •    شربت چیلی* •    سه پیمانه تکه یا توپی طالبی •    سه پیمانه تکه یا توپی خربزه •    سه پیمانه تکه یا توپی هندوانه بدون تخمه •    سیخ …

ادامه نوشته »

تغییر رنگ چشم ها با خوردن شکلات

تغییر رنگ چشم ها با خوردن شکلات بر اساس این پژوهش،خوردن شیرینی و شکلات بویژه کودکان بیشترین تاثیر را در تغییر ژن ها از دارد و سبب می شود تا به تدریج ژنتیکی متفاوت از پدر و مادر خود پیدا نمایند. گفتنی است بر اساس این پژوهش عدم مصرف میوه و سبزی ، تماشای تلویزیون برای ساعات طولانی و همینطور …

ادامه نوشته »

همیشه میوه های خشک همراهتان داشته باشید

همیشه میوه های خشک همراهتان داشته باشید میوه های خشک به عنوان میان وعده مناسب باید همیشه همراه مادران باردار و افرادی که همیشه کارهای ذهنی انجام می دهند باشد. میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف میوه های خشک و به همراه داشتن مقداری از این میوه ها به همراهشان از گرسنگی …

ادامه نوشته »