سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: زندگی سالم (صفحه 5)

بایگانی برچسب: زندگی سالم

چطور می توان عادت های بد را به بهترین عادت ها تبدیل کرد؟

تبدیل عادت بد به خوب

راهکارهای ساده و کارآمد. انسان ها هم عادت های خوب دارند و هم عادت های بد، و کسانی موفق هستند الزاما بااستعدادترین ها یا قوی ترین ها نسیتند. آنها اغلب افرادی هستند که قادر بوده اند که عادت های بدشان را تبدیل به عادت های سازنده و سودمند کنند. البته گفتنش آسان است اما انجامش خیلی سخت است یکی از …

ادامه نوشته »

نکات تغذیه ای مهم در روزه داری

روزه

نکات تغذیه ای مهم در روزه داری اسلام، به تغذیه ی مناسب اهمیت ویژه ای می دهد، طوری که آیه مبارکه”فلینظر الانسان الی طعامه” به خوبی، نمایان این مطلب است که غذای انسان باید حلال، پاکیزه و مناسب باشد. ضمنا هر عملی که موجب آزار و ضرر به خود یا دیگران شود، در اسلام پذیرفته نیست، زیرا که اسلام فرموده …

ادامه نوشته »

هیزم شکن

هیزم شکن

داستان کوتاه. مرد ستمگر هیزم هایی را که هیزم شکن ها از بیابان می آوردند، به قیمت کمی می خرید و روز بعد، آن را چند برابر قیمت به ثروتمندان می فروخت. یک روز مرد فقیری به او گفت” تو مثل مارهستی که همه را نیش می زنی و به فقیران هم ستم می کنی، اما با خداوند چه کار …

ادامه نوشته »

چند شغله ها فکری به حال خود بکنند!

چند شغله

از ما گفتن چند شغله ها فکری به حال خود بکنند! بررسی ها نشان می دهد که افرادی که به دلایل گوناگون چندین شغل دارند، از نظر استرس بیشتر و تمرکز و کارایی کمتری در کارها دارند. فرد چند شغله به دلیل مشغولیت زیاد تمرکز و احساس امنیت شغلی خود را از دست می دهد و احساس مسئولیت و تعهد …

ادامه نوشته »

عادت های خوب و بد زندگی

زندگی

چند توصیه به مردان امروز عادت های خوب و بد زندگی او در حالی که پشت فرمان اتومبیل، آخرین پک ها را به سیگار می زد،  به یاد حرف های همسرش افتاد که دقایقی پیش، هنگام ترک خانه گفته بود: –    این چهارمین سیگاری است که روشن می کنی، آخه چرا؟ او در وقع از روی عادت سیگار می کشید …

ادامه نوشته »

کیوی تضمین کننده سلامت قلب

کیوی تضمین کننده سلامت قلب

کیوی تضمین کننده سلامت قلب   * نتایج پژوهش های محققان دانشگاه اوسلو در نروژ، نشان می دهد که مصرف ۲ تا ۳ عدد کیوی در روز، خطر بروز حمله قلبی را از بین می برد. بر اساس این بررسی ها، پس از مصرف ۲۸ روز و روزانه ۲ عدد از این میوه، احتمال تشکل لخته های خونی به میزان …

ادامه نوشته »

فلفل و سویا تقویت کننده موی سر

خواص فلفل و سویا

اسرار میوه و سبزیجات فلفل و سویا تقویت کننده موی سر * تحقیقات جدید در ژاپن نشان می دهد مصرف مقدار مناسب فلفل تند و سویا، رشد موهای سر و ابروها را تقویت می کند. ماده «کاپسایسین» موجود در فلفل تند و «ایزوفلافون» موجود در سویا، رشد موهای سر و ابروها را تقویت می کندو از ریزش آن جلوگیری می …

ادامه نوشته »

تست خود شناسی.

تست خود شناسی برای شنونده خوب بودن

آیا شنونده خوبی هستید؟ اکثر مردم دوست دارند بیشتر حرف بزنند تا گوش دهند، اما فراموش نکنید که خداوند به ما دو گوش و یک زبان بخشیده یعنی دو برابر حرف زدنمان باید گوش کنیم. مردم موقع شنیدن، مشکلی در دستگاه شنوایی خود ندارند اما غالبا مشکل در خوب گوش دادن و تحلیل حلاجی کردن مطالب است. اکثر ما در …

ادامه نوشته »

نکته طلایی برای ایجاد تغیرات بزرگ

طرز دید متفاوت زندگی متفاوت

 نکته ای کوچک برای ایجاد تغییرات بزرگ شاید این طور باشد شاید هم این طور نباشد. این برداشت بستگی به شما دارد. آیا زندگی این است؟ بزرگ ترین هدیه ای که می توان گرفت، زندگی است و شما آن را دریافت کرده اید. با این هدیه چه کار  می کنید؟ اگر زندگی به نظر شما ناعادلانه می آید، وظیفه شماست …

ادامه نوشته »

۹ راهکار طلایی برای جوان نمایی!

شیک پوش

شیک پوشی       •    جوان ماندن و شاداب به نظر رسیدن، آرزوی بسیاری از خانم هاست، بنابر این اگر شما هم از این گروه هستید، از ۹ توصیه زیر غافل نشوید: ۱-    عینک مطالعه خود را به گرد نیاندازید. اگر شما بند عینکتان را به دور گردن خود بیندازید، علاوه بر این که فراموش کار به نظر می …

ادامه نوشته »

شیک پوشی و بارداری

بارداری

لباس مناسب برای خانم های باردار •    پیدا کردن لباس مناسب برای یک مهمانی رسمی، دلمشغولی هر زنی است، اما هنگامی زنی باردار است، این دل مشغولی به نگرانی تبدیل می شود. اگر شما هم باردار هستید و در فکر تهیه لباس برای مهمانی های خانوادگی هستید به جای هیجان و استرس فقط چند نکته را در نظر داشته باشید …

ادامه نوشته »

ماهی تازه را چگونه بشناسیم.

ماهی تازه.

«م» مثل« ماهی»!   •    فصل سرما، فصل ماهی خوردن است. اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که ماهی دوست هستند، به این مطلب، علاقه بیشتری نشان می دهید. اما اگر از آن دسته افرادی باشید که ماهی را به خاطر بو و یا مزه آن دوست ندارند، خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم، شاید …

ادامه نوشته »

گام های طلایی رسیدن به شادی

شادی و شاد زیستن

چند گام تا خوشبختی * شما مستحق شادی هستید پیام هایی که به خود می دهید سمت و سوی زندگی شما را تعیین خواهد کرد پس بدانید اگر دائما به خود بگویید من ارزشی ندارم و شادی در زندگی حق من نیست چطور انتظار دارید که شاد باشید؟ * خودتان را قبول داشته باشید خوب، بد، زشت یا هر چه …

ادامه نوشته »