سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: سلامتي

بایگانی برچسب: سلامتي

رایحه های خواب آور را بشناسید !

گل

رایحه های خواب آور را بشناسید استرسی که به طور روزانه متحمل می شویم در کیفیت خواب شبمان تأثیرگذار است. بسیاری از افراد برای این که شب ها راحت تر بخوابند، از قرص های خواب آور استفاده می کنند. ما به این دسته از افراد پیشنهاد می کنیم به جای مصرف این قرص ها که عوارضی در پی دارد رایحه …

ادامه نوشته »

اثر معجزه‌آسای شکلات داغ !

اثرات شکلات داغ

اثر معجزه‌آسای شکلات داغ   پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند که مصرف شکلات داغ می‌تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه گردش خون افراد شود. براساس این پژوهش جدید، افراد سالمندی که در طول روز شکلات داغ می‌خورده‌اند، کمتر دچار بیماری آلزایمر شده‌اند. گفتنی است علت این امر بهبود گردش خون در بدن این سالمندان به دلیل وجود ترکیبات خاص در کاکائو است …

ادامه نوشته »

غذایی محبوب برای خجالتی ها!

خجالتی

غذایی محبوب برای خجالتی ها! افراد احساساتی رژیم غذایی متفاوتی به نسبت افراد افسرده، شاد و یا خشمگین دارند و این رژیم غذایی سلامت آنها را به خطر می اندازد. براساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته افراد احساساتی که با احساسات خود می جنگند و احساسات خود را بروز نمی دهند در حدود ۷۰ درصد بیشتر به نسبت سایر افراد در …

ادامه نوشته »

اگر شغلتان پشت میز نشینی است، بخوانید !

کارمند

اگر شغلتان پشت میز نشینی است، بخوانید آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند. پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد. افرادی که ۱۰ ساعت مداوم در روز پشت …

ادامه نوشته »

چند نکته مهم در مورد مصرف آبمیوه ها

آیا چند نکته مهم در مورد مصرف آبميوه ها را می دانید

چند نکته مهم در مورد مصرف آبمیوه ها   قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال و گوجه فرنگی نباید استفاده کرد چون مواد تند وتیز آنها با ترکیب اسید معده موجب بروز فشار و دردهای گوارشی می شوند. نوشیدن آبمیوه هایی چون آب سیب، گلابی و انگور در صبح، موجب عملکرد بهینه دستگاه گوارش …

ادامه نوشته »

داوطلب شوید تا بیشتر عمر کنید!

افزایش عمر

داوطلب شوید تا بیشتر عمر کنید! پژوهش جدید دانشمندان دانشگاه اکستر نشان داده که داوطلبان از زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری برخوردارند. محققان دریافتند افرادی که بطور منظم به جامعه خود کمک می‌کنند، نسبت به افرادی که هیچ گاه داوطلب نمی‌شوند، ۲۰ درصد کمتر احتمال مرگ زودرس دارند. مرور ۴۰ پژوهش بین‌المللی نشان داد که کمک کردن به دیگران همچنین با …

ادامه نوشته »

هسته میوه ها سرطان زا هستند!

میوه های سرطان زا

هسته میوه ها سرطان زا هستند! میوه ها و سبزی ها اصلی ترین مواد غذایی هستند که باعث سلامتی می شوند، اما گاهی به علت ناآگاهی هایی در مورد اجزا این میوه باعث می شود تا برای خود دردسر به وجود آوریم. ریواس، دانه های سیب، دانه های فلفل دلمه ای، هسته لیموترش نباید مورد استفاده قرار بگیرد زیرا این …

ادامه نوشته »

لواشک از محبوبیت تا ممنوعیت !

چرا لواشک ممنوع است

لواشک از محبوبیت تا ممنوعیت لواشک یک خوراکی ایرانی است که در نزد ایرانیان قدمتی دیرینه دارد. نیاکان ما برای نگهداری میوه، از میوه‌هایی همچون آلوچه و آلو، شیره غلیظ شده و قوام آمده درست کرده و در آفتاب پهن می‌کردند و بعد که خشک شد آن را مصرف می کردند؛ اما بحثی که این روزها درباره مصرف لواشک پیش …

ادامه نوشته »

اگر کمر درد دارید استراحت نکنید !

درمان کمر درد

اگر کمر درد دارید استراحت نکنید     دکتر رجایی، متخصص روماتولوژی ، اظهار داشت: کمر درد های التهابی به آن دسته از انواع کمر دردها اطلاق می شود که الگوی افزایش درد آن در ابتدای صبح بیشتر است و در طول روز کاهش می یابد. کمر دردهای التهابی به آن دسته از انواع کمردرد اطلاق می شود که در …

ادامه نوشته »

چطور صورتمان را بیدار نشان دهیم!

راههای بیدار کردن صورت

چطور صورتمان را بیدار نشان دهیم!   کم پیش می‌آید صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم چهره‌ای خوشایند داشته‌ باشیم؛ معمولا هم چشم‌هایمان باد کرده‌است هم پوستمان چندان یک رنگ نیست و هم لب‌ها و دهانمان خیلی خشک است.به خصوص اگر شب به هر دلیل خیلی خسته و دیر خوابیده ‌باشیم اما به راحتی می‌توان با چند دقیقه صرف وقت …

ادامه نوشته »

شکلات تلخ و درمان سرفه های مزمن

درمان سرفه

شکلات تلخ و درمان سرفه های مزمن ! تحقیقات نشان داده که شکلات تلخ درمان مناسبی برای سرفه های مزمن است. دکتر میترا زرینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: مواد شیمایی موجود در کاکائو به نام تئوبرومین می تواند علائم سرفه های مزمن و حاد را درمان کند. …

ادامه نوشته »