آخرین مطالب

غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید
به جای سس مایونز
⁉️چرا روغن زیتون؟
سلامتی زنان
دانستنی مردانه
منشا بیماری MS چیست ؟!
صبحانه ی مفید
اشتباهات موقع خواب
شناسایی بیماری از طریق دهان ودندان
موز بمب انرژی
موادغذایی برای کسانی که میخواهند چاق شوند
ضدافسردگی
خواص سیر
خواب راحت با لیمو ترش
مزاج خود را بشناسید
میوه به جای شام
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن
مطالبی با برچسب صبحانه

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر 🔺شير و خرما 🔺شير و عسل 🔺شير و نان سبوس دار 🔺خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود لاغری با شیر موز شیرموز چاق میکنه.موز خالی لاغر اگه با شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق...

طرز تهیه ی املت مکزیکی !

مواد لازم برای املت مکزیکی:

مواد لازم برای املت مکزیکی:   •    4 عدد تخم مرغ •    یک سوم فنجان شیر •    سه چهارم فنجان پنیر مکزیکی •    1 عدد فلفل دلمه ای قرمز، خرد شده •    4 عدد پیاز سبز، خرد شده •    یک چهارم فنجان برگ جعفری، خرد شده •    20 گرم کره •    2 قاشق...

بلافاصله بعد از صبحانه، خانه را ترک نکنید !

صبحانه بخورید

بلافاصله بعد از صبحانه، خانه را ترک نکنید افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند. پژوهشگران به تازگی دریافته اند که افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند. بر این اساس پزشکان توصیه...

صبحانه ای که تاثیر عجیب در شادی دارد !

خوردن صبحانه

صبحانه ای که تاثیر عجیب در شادی دارد ! اين صبحانه به دلیل "امگا 3" فراوانی که دارد قادر است انرژی فرد را در تمام طول برآورده کند. یکی از پرخاصیت ترین وعده غذایی، صبحانه است که مصرف بجا و به اندازه آن تامین کننده بسیاری از نیازهای بدن است. تخم مرغ...

چه‌طور صبحانه بخوریم تا لاغر شویم !

چه‌طور صبحانه بخوریم تا لاغر شویم

چه‌طور صبحانه بخوریم تا لاغر شویم کالری صبح‌گاهی خود را افزایش دهید، تا بدنتان چربی‌ها را بهتر بسوزاند و زودتر لاغر شوید. به آسانی لاغر شویم و از تناسب اندام لذت ببریم. خوردن در طول روز یا خوردن وعده های کوچک روزانه برای کسانی که می خواهند هم...

شاگرد زرنگ‌ها چه می‌خورند؟

آیا می دانید شاگرد زرنگ‌ها چه می‌خورند؟

شاگرد زرنگ‌ها چه می‌خورند؟ بعضی پدر و مادرها می‌گویند وقتی مدرسه‌ها دوباره باز می‌شود و سال تحصیلی جدیدی در پیش است، یکی از سخت‌ترین کارها و وظایفی که به عهده دارند، انتخاب میان‌وعده‌های مناسب برای فرزندشان است. آنها یا نمی‌دانند کدام از...

صبحانه را با آجیل میل کنید !

خواص آجیل

صبحانه را با آجيل ميل کنيد قش صبحانه در برنامه غذايي روزانه به قدري مهم است که خوردن يا نخوردن آن مي‌تواند برخي جنبه‌هاي مهم سلامت شما را بيان کند. هنگامي که صحبت از صبحانه به ميان مي‌آيد، آدم‌ها معمولا به دو دسته تقسيم مي‌شوند: دسته نخست...

طرز تهیه فِریتر میوه، آجیل و برنج

طرز تهیه فِریتر میوه، آجیل و برنج

فِریتر میوه، آجیل و برنج •    تعداد: 4 نفر (هر نفر دو عدد) •    زمان آماده سازی: 15 دقیقه •    زمان پخت: 12 دقیقه مواد لازم •    یک پیمانه برنج قهوه ای، پخته شده •    ¾ پیمانه مخلوطی از میوه های خشک، خرد شده •    سه قاشق غذاخوری بادام خرد...

طرز تهیه تاکو صبحانه

طرز تهیه تاکو صبحانه

تاکو صبحانه طرز تهیه تاکو •    تعداد: 4 نفر (هر نفر دو تاکو) •    زمان آماده سازی: 20 دقیقه •    زمان پخت: 7 دقیقه با دمای 375 درجه فارنهایت مواد لازم •    نان پیتا یا ترتیلا •    یک قاشق چایخوری روغن گیاهی •    کمی روغن •    ¼ قاشق غذاخوری...

  • تلگرام