آخرین مطالب

مقدمه ای بر حافظه و تقویت ش
همه چیز درباره چای
نژاد خالص سرابی
مراحل صحیح مسواک زدن
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
زناشويي,زندگي مشترک,سکس,ارتباط زناشويي,همسر ,زن و شوهر,زندگي ,دختر و پسر ,ازدواج,خواستگاري,نامزدي,دوستي,دوستت دارم,عاشقانه,روانشناسي,روانشناختي
تغذيه,غذا,سلامت,بدن,سالم,خوردن,خوابيدن,رژيم درماني,ميوه,سلامت بدن,خوراکي,ارزش غذايي,تندرستي,ورزش,پوست ومو ,کاهش وزن,تناسب اندام
مطالبی با برچسب ویتامین

حقایقی درباره ویتامین D

ویتامین D

ویتامین D حقایقی درباره ویتامین D این گروه از ابتلا به سرطان پوست می ترسند و سعی می كنند از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت كنند.از طرفی ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در پوست ساخته می شود. آیا محافظت از پوست در مقابل سرطان نمی تواند باعث كمبود...

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟

  کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟ « آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن...

اگر دوست دارید عینکتان را کنار بگذارید بخوانید

اگر دوست داريد عينكتان را كنار بگذاريد بخوانيد اگر دوست داريد عينكتان را كنار بگذاريد بخوانيد چشم‎های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر می‌کردم چقدر بد است...

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟ کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟ یک دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه كشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد: « آهن مهمترین ماده معدنی است...

هفت صبح را با این ویتامین آغاز کنید !

این ۹ علامت شدید را نادیده نگیرید!

هفت صبح را با این ویتامین آغاز کنید کمبود ویتامین D، باعث کم خونی در کودکان و نوجوانان براساس جدیدترین یافته های پزشکان می شود. گفتنی است این تحقیق که بر روی 10 هزار و 400 کودک صورت گرفته نشان داده است که سطح کم ویتامین D در کودکان و نوجوانان باعث کم...

به من ویتامین ضد ورم عصب هم مى گویند !

به من ویتامین ضد ورم عصب هم مى گویند من از گروه ویتامین هاى ب بوده و به ویتامین ب 1 مشهور شده ام به من انورین ویتامین هم مى گویند، من عامل ضد عصبانیت لقب داشته و براى دستگاه گوارش ، قلب ، ریه نهایت لزوم را دارم . کمبود من در دستگاه گوارشى اختلالات...

ویتامینی که از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند !

ویتامین

ويتاميني که از پوسيدگي دندان پيشگيري مي کند اين ويتامين در حفظ سلامت و تجمع املاح معدني در استخوان ها و دندان ها نقش حياتي ايفا مي کند. در يک مطالعه مروري که در سال 2012 در دانشگاه واشنگتن انجام شد، مشخص گرديد که ويتامين D به پيشگيري از پوسيدگي دندان...

تاثیر ۴ ویتامین‌ بر سلامت پوست !

راز سلامت پوست

تاثیر 4 ویتامین‌ بر سلامت پوست هیچ‌کس منکر فواید بی‌شمار مصرف ویتامین‌ها بر سلامت نیست. بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها از انواع ویتامین‌ها استفاده کنیم اما تاکید دارند به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است...

مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن !

معرفی مهم‌ترين ويتامين‌هاي مورد نياز بدن

مهم‌ترين ويتامين‌هاي مورد نياز بدن   ويتامين‌هاي مورد نياز بدن   وي افزود: ويتامين B3 يا نياسين در سلامت بدن بسيار موثر است چرا که باعث تقويت روح، جسم و زوال عقل مي‌شود. براي بهتر رشد کردن سلول‌هاي عصبي بدن بهتر است از ويتامين B3 و B1 استفاده...

چه وقت، چه ویتامینی بخوریم؟

ویتامین ها

چه وقت، چه ویتامینی بخوریم؟ خانمی ‌که هنوز یائسه نشده است نسبت به خانمی‌که یائسه شده است، به ویتامین‌های بیشتری نیاز دارد. با افزایش سن، توصیه می‌شود خانم‌ها تحت نظر متخصص روزانه یک مولتی ویتامین مصرف کنند .آمارها نشان می‌دهند که حدود بیش...

تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای ماهانه

ویتامین E

تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای ماهانه   مصرف ویتامین E می تواند درد های ماهانه را بهبود بخشد. مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی در کنترل انقباضات رحمی دردناک به مراتب از دارو درمانی موثر تر است. شما می توانید بعد از چهار ماه مصرف مرتب...

  • عضویت در کانال تلگرام سایت مفیدترینها.