شنبه , ۳ اسفند ۱۳۹۸
چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

صبحانه های لاغر کننده بر پایه ی شیر

🔺شیر و خرما

🔺شیر و عسل

🔺شیر و نان سبوس دار

🔺خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود

چگونه با صبحانه خوردن لاغر شویم
لاغری با شیر موز

شیرموز چاق میکنه.موز خالی لاغر

اگه با شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق میکنه

اما اگه سه تا دونه خرما بندازید با شیر کم چرب و ۱۰ تا دونه مجموعا از پسته و بادوم و گردو یه شیر موز حرفه ای درست کردید که سرشار از فیبرم هم هست و سیر نگهتون میداره.

فقط تایم شب و عصر نخورید چون مانع چربی سوزی بیشتر میشه به خاطر قندی که تو موز و خرما هست چون بدن اول قند و میسوزونه و بعد چربی رو

پس تایم عصر تو رژیم لاغری ازساعت شیش غروب به بعد حتی میوه شیرینم نخورید چه برسه به مصرف قند و شیرینی مستقیم که کلا باید حذف بشه ,تا بیشتر چربی بسوزونید..

رژیم صحیح,نخوردن و گرسنگی کشیدن نیس به جا و اگاهانه غذا خوردنه

 

 

لاغری و چاقی با عسل
روشهای درمان

۱٫لاغری
الف: هر وز یک یا دو لیوان شیر با عسل زنده علاوه بر غذاهای روزانه میل نمایید.
ب: یک قاشق چای خوری پودر زنیان را در یک استکان عسل مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.
ج:۱۰۰ گرم زیره کرمانی را در سرکه به مدت ۲۴ ساعت خیس نمایید و پس از خارج نمودن خشک کرده نرم بکوبید و با ۳۰۰ گرم عسل مخلوط نموده روزی یک قاشق مربا خوری میل نمایید.

۲٫چاقی
الف: ۱۰۰ گرم مغز بادام یا گردو را خوب کوبیده و با نیم کیلو عسل مخلوط کرده و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید. تغذیه آن هر روز صبح همراه با صبحانه فوق العاده مقوی است و بدن را فربه میسازد .
ب: بعد از هر وعده غذا یک لیوان شیر با عسل یا یک قاشق غذا خوری عسل و روغن ماهی مخلوط با آبلیمو میل نمایید.

منبع:

@mofidtarinha

 

درباره ی لاله

مطلب پیشنهادی

چای سفید

چای سفید نوعی از چای است که از جوانه‌ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به …

میوه اژدها یا دراگون فروت چیست؟

میوه اژدها میوه اژدها (دیگر نام‌ها: پیتایا، پیتاهایا، هو لونگ گو، گلابی توت فرنگی، نانتیکافروت، …

راه های مبارزه با سرماخوردگی

کارهایی که برای مقابله با سرماخوردگی باید انجام بدهید زیاد آب بنوشید وقتی سرما خورده …

دانه چیا چیست؟

دانه چیا   چیا (نام علمی: Salvia hispanica؛ نام انگلیسی: chia) گیاهی است یک‌ساله از سرده نو خانواده نعناعیان. این …

شیربادام، معجون سلامتی

شیربادام، طرز تهیه و خواص شیر بادام یک نوشیدنی مغذی و کم کالری است که …

آشنایی با سبزی روکولا، فواید، دستور غذا و قیمت

روکولا   روکولا که در فارسی به آن شابانک هم گفته می‌شود، نوعی سبزی مدیترانه‌ای …

همه چیز در مورد زردچوبه

با خواص زردچوبه بیشتر آشنا شویم زَردچوبه یا زَرچوبه یا زَرده‌چال (نام علمی: Curcuma longa) …

آموزش چند غذای رژیمی ساده با کدوسبز

آموزش چند غذای رژیمی با کدو سبز ۱) چیپس کدو سبز تنوری مواد مورد نیاز کدو …

یک دیدگاه

  1. ممنون از این متن مفید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *